月經(jīng)前幾天肚子疼可能由激素水平變化、子宮收縮、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、原發(fā)性痛經(jīng)等原因引起，可通過熱敷、調(diào)整飲食、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。

1、激素水平變化

月經(jīng)前體內(nèi)前列腺素分泌增加，可能刺激子宮收縮引發(fā)疼痛。這類疼痛多為輕度隱痛，可通過局部熱敷或飲用姜茶緩解。若疼痛持續(xù)加重，建議就醫(yī)排除病理性因素。

2、子宮收縮

經(jīng)前期子宮肌層不規(guī)律收縮可能導(dǎo)致下腹墜脹感。適量運(yùn)動(dòng)如瑜伽或散步有助于放松肌肉，避免攝入生冷食物加重痙攣。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊等藥物。

3、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織在經(jīng)期出血可能引發(fā)劇烈疼痛，常伴有性交痛和排便痛。確診需通過腹腔鏡檢查，治療可選用地諾孕素片或注射用醋酸亮丙瑞林微球，嚴(yán)重者需手術(shù)切除病灶。

4、盆腔炎

慢性盆腔炎患者在經(jīng)前可能出現(xiàn)下腹持續(xù)性疼痛，伴隨白帶異常。需進(jìn)行分泌物檢測，常用藥物包括鹽酸左氧氟沙星膠囊和甲硝唑陰道凝膠，治療期間應(yīng)避免性生活。

5、原發(fā)性痛經(jīng)

無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)多發(fā)生于初潮后1-2年，疼痛集中在經(jīng)前1-2天。除使用酮洛芬腸溶膠囊外，可嘗試針灸或服用少腹逐瘀顆粒等中成藥，保持腹部保暖尤為重要。

經(jīng)前期腹痛期間應(yīng)保持充足睡眠，每日飲用1500-2000毫升溫水，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。飲食選擇溫?zé)嵋紫氖澄锶缧∶字?、山藥羹，限制咖啡因和酒精攝入。記錄疼痛時(shí)間、程度及伴隨癥狀，若出現(xiàn)非經(jīng)期出血、發(fā)熱或疼痛無法緩解，需及時(shí)進(jìn)行婦科檢查和超聲診斷。建立規(guī)律作息習(xí)慣有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少經(jīng)前期不適癥狀的發(fā)生概率。