硬化性筋膜炎的治療方法主要有生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。

1、生活干預

硬化性筋膜炎患者需避免長時間保持同一姿勢，減少筋膜受壓?？蛇M行適度拉伸運動如瑜伽、普拉提等，幫助改善筋膜彈性。日常注意保暖，避免寒冷刺激加重癥狀。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，有助于筋膜修復。

2、物理治療

熱敷可促進局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，每日2-3次。超聲波治療通過高頻振動緩解筋膜粘連，需專業(yè)醫(yī)師操作。體外沖擊波治療能有效松解纖維化組織，通常每周1-2次，4-6次為1療程。低頻脈沖電刺激可減輕疼痛并改善筋膜功能。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥反應。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于減輕筋膜痙攣。對于頑固性疼痛可局部注射復方倍他米松注射液。中藥制劑如活血止痛膠囊、筋痛消酊等具有活血化瘀功效。

4、手術(shù)治療

經(jīng)皮筋膜松解術(shù)適用于局限性嚴重粘連，通過微創(chuàng)切口分離纖維化組織。開放性筋膜切除術(shù)用于廣泛性病變，需完全切除病變筋膜組織。術(shù)后需配合康復訓練防止再次粘連，恢復期通常需要3-6個月。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以足太陽膀胱經(jīng)為主，常用委中、承山等穴位。推拿采用滾法、揉法等手法松解筋膜粘連。中藥熏蒸可用桂枝、紅花等藥材促進局部氣血運行。拔罐療法通過負壓作用改善筋膜代謝，每次留罐5-10分鐘。

硬化性筋膜炎患者應建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時睡眠。避免提重物或劇烈運動加重筋膜負擔，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食宜清淡，限制高脂高糖食物攝入，多食用深海魚、堅果等富含ω-3脂肪酸的食物。保持樂觀心態(tài)，可通過冥想、呼吸訓練等方式緩解壓力。定期復查評估治療效果，出現(xiàn)癥狀加重應及時就醫(yī)調(diào)整方案。