寸骨七一般是指中藥土茯苓，建議煎煮后服用效果較好。土茯苓具有祛濕解毒、通利關(guān)節(jié)等功效，可通過煎湯、泡酒、配伍食用等方式發(fā)揮效果，具體使用需遵醫(yī)囑。

1、煎湯內(nèi)服

土茯苓煎湯是常見用法，取干燥根莖切片后加水煎煮30-40分鐘，藥液分次溫服。此法有助于有效成分溶出，適用于濕熱淋濁、關(guān)節(jié)腫痛等癥狀。注意避免使用鐵器煎煮，可能影響藥效。

2、藥酒浸泡

將土茯苓切片與白酒按比例浸泡15-30天，每日少量飲用。藥酒形式有助于活血通絡(luò)，適合風(fēng)寒濕痹患者。酒精過敏或肝病患者禁用此方法。

3、配伍食用

土茯苓可與薏苡仁、赤小豆等食材同煮成藥膳，加強(qiáng)利濕效果。建議搭配比例為土茯苓10克配薏苡仁30克，適合脾虛濕盛者長期調(diào)理使用。

4、外用熏洗

煎煮濃汁后外洗或濕敷患處，對皮膚濕疹、瘡癰有一定緩解作用。外用時(shí)應(yīng)先測試皮膚耐受性，出現(xiàn)紅腫需立即停用。

5、研粉沖服

將土茯苓干燥后研成細(xì)粉，每次取3-5克溫水送服。粉末形式便于攜帶但口感較差，胃腸功能弱者慎用。

使用土茯苓期間應(yīng)忌茶，避免影響藥效吸收。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證使用，連續(xù)服用不宜超過2周。服藥期間保持飲食清淡，適當(dāng)增加冬瓜、薏米等利濕食材。出現(xiàn)口干、頭暈等不適需及時(shí)停用并咨詢醫(yī)師。孕婦、陰虛津虧者慎用此藥。