五個月寶寶鼻塞可通過生理鹽水滴鼻、調(diào)整睡姿、保持環(huán)境濕度、使用吸鼻器、就醫(yī)檢查等方式緩解。鼻塞通常由鼻腔分泌物堵塞、環(huán)境干燥、感冒、過敏、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、生理鹽水滴鼻

將1-2滴生理鹽水滴入寶寶鼻腔，軟化干燥的分泌物后用棉簽輕輕清理。生理鹽水安全無刺激，可重復(fù)進(jìn)行。若分泌物較深，可等待寶寶打噴嚏時自然排出。操作時需固定寶寶頭部避免扭動，使用后觀察有無鼻腔黏膜損傷。

2、調(diào)整睡姿

將寶寶上半身墊高15-30度，利用重力作用減輕鼻腔充血。可使用專用嬰兒枕或折疊毛巾墊在床墊下。避免直接抬高頭部導(dǎo)致頸椎受力。側(cè)臥睡姿有助于單側(cè)鼻腔通氣，但需家長看護(hù)防止窒息風(fēng)險。

3、保持環(huán)境濕度

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50-60%，避免空調(diào)或暖氣直吹。每日開窗通風(fēng)2-3次，每次15分鐘?？稍谠∈抑圃煺羝h(huán)境，抱寶寶吸入5-10分鐘濕潤氣道。注意加濕器需每日換水清潔，防止霉菌滋生加重過敏。

4、使用吸鼻器

選擇球形或電動吸鼻器，使用前用生理鹽水濕潤鼻腔。操作時先擠壓球體，緩慢插入鼻孔后松開，負(fù)壓吸引分泌物。單次吸引不超過3秒，每日不超過3次。使用后立即清洗消毒，避免交叉感染。吸力過大可能損傷鼻黏膜。

5、就醫(yī)檢查

若鼻塞伴隨發(fā)熱、拒奶、呼吸急促或持續(xù)超過7天，需排查急性鼻竇炎、腺樣體肥大等疾病。醫(yī)生可能開具鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑等減充血劑，或孟魯司特鈉顆粒等抗過敏藥。先天性后鼻孔閉鎖等結(jié)構(gòu)異常需影像學(xué)確診。

家長應(yīng)每日用溫濕毛巾清潔寶寶面部，哺乳時保持45度角避免嗆奶。觀察記錄鼻塞時段與誘因，避免接觸塵螨、寵物毛發(fā)等過敏原。未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)勿自行使用薄荷膏、鼻通貼等成人藥物。若出現(xiàn)口唇發(fā)紺、吸氣性喉鳴等呼吸困難表現(xiàn)，需立即急診處理。維持適宜室溫24-26攝氏度，選擇透氣性好的純棉衣物減少出汗刺激。