手腕旁邊的骨頭很突出可能是尺骨莖突或橈骨莖突的正常生理結(jié)構(gòu)，也可能與腱鞘囊腫、骨質(zhì)增生、外傷后畸形等病理因素有關(guān)。建議觀察是否伴隨疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，必要時(shí)就醫(yī)檢查。

1、生理性骨突

部分人群尺骨莖突或橈骨莖突天生較為明顯，表現(xiàn)為手腕外側(cè)或內(nèi)側(cè)骨性凸起，觸診質(zhì)地堅(jiān)硬且無壓痛。這種情況屬于正常解剖變異，通常無須特殊處理。若影響美觀或佩戴飾品，可選擇寬松護(hù)腕緩解局部摩擦。

2、腱鞘囊腫

手腕關(guān)節(jié)囊或腱鞘退變可能形成圓形囊性腫物，質(zhì)地較韌且可輕微移動(dòng)，常伴隨腕部酸脹感。發(fā)病多與慢性勞損有關(guān)，通常表現(xiàn)為手腕背側(cè)凸起。早期可通過熱敷、穿刺抽液治療，反復(fù)發(fā)作時(shí)可考慮囊腫切除術(shù)。

3、骨質(zhì)增生

腕關(guān)節(jié)退行性變可能刺激骨贅形成，導(dǎo)致局部骨性隆起并伴有關(guān)節(jié)僵硬。X線檢查可見關(guān)節(jié)邊緣唇樣增生。輕癥患者可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，配合關(guān)節(jié)制動(dòng)和理療改善癥狀。

4、外傷后畸形愈合

橈骨遠(yuǎn)端骨折若復(fù)位不良可能導(dǎo)致科勒斯畸形，表現(xiàn)為腕關(guān)節(jié)背側(cè)餐叉樣突起。急性期需及時(shí)進(jìn)行手法復(fù)位或切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)，陳舊性畸形嚴(yán)重者可能需截骨矯形手術(shù)恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

5、骨腫瘤

罕見情況下骨軟骨瘤等良性腫瘤可表現(xiàn)為無痛性骨性包塊，惡性骨腫瘤則進(jìn)展迅速伴夜間痛。CT或MRI能明確病變性質(zhì)，確診后需根據(jù)腫瘤類型選擇刮除術(shù)、廣泛切除術(shù)等治療方案。

日常應(yīng)避免腕關(guān)節(jié)過度負(fù)重或重復(fù)性動(dòng)作，使用電腦時(shí)保持手腕中立位。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹或關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙時(shí)，建議盡早就診骨科或手外科，通過觸診、X線、超聲等檢查明確診斷。注意觀察骨突變化情況，避免自行按摩或外力擠壓，防止病情加重。