孕婦皮膚干燥起皮瘙癢可通過加強(qiáng)保濕、調(diào)整洗浴習(xí)慣、使用溫和護(hù)膚品、避免抓撓、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。該癥狀通常由激素變化、皮膚屏障受損、過敏反應(yīng)、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥、真菌感染等原因引起。

1、加強(qiáng)保濕

選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的孕婦專用保濕霜，每日涂抹2-3次，重點(diǎn)涂抹四肢、腹部等易干燥部位。沐浴后3分鐘內(nèi)趁皮膚濕潤時(shí)涂抹效果更佳。避免含酒精、香精等刺激性成分的產(chǎn)品。

2、調(diào)整洗浴習(xí)慣

洗澡水溫控制在37-40℃，時(shí)間不超過10分鐘，選用弱酸性沐浴露。過度清潔會(huì)破壞皮脂膜，加重干燥。每周使用1-2次燕麥浴可舒緩瘙癢，將無添加的燕麥粉裝入紗布袋浸泡于浴缸中。

3、使用溫和護(hù)膚品

優(yōu)先選擇通過孕期安全測試的物理防曬霜、氨基酸潔面產(chǎn)品。避免使用含水楊酸、視黃醇等可能影響胎兒發(fā)育的成分。瘙癢明顯時(shí)可冷敷患處，用冷藏后的礦泉水浸濕紗布敷5-10分鐘。

4、避免抓撓

抓撓會(huì)導(dǎo)致皮膚破損繼發(fā)感染，可佩戴棉質(zhì)手套減少夜間無意識(shí)抓撓。穿著寬松純棉衣物減少摩擦，室內(nèi)濕度保持在50%-60%為宜。若瘙癢難忍可用指腹輕拍代替抓撓。

5、遵醫(yī)囑用藥

妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥需使用熊去氧膽酸膠囊改善膽汁代謝，真菌感染可使用克霉唑乳膏。嚴(yán)重過敏可短期外用氫化可的松軟膏，禁用含樟腦、薄荷的止癢藥膏。所有藥物均需產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估后使用。

孕婦應(yīng)每日飲水1500-2000毫升，適量攝入富含維生素A的胡蘿卜、南瓜及含歐米伽3脂肪酸的深海魚。避免辛辣刺激飲食，選擇透氣性好的純棉寢具。若出現(xiàn)皮膚發(fā)黃、尿液顏色加深或瘙癢夜間加重，需立即就醫(yī)排查妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥。保持規(guī)律作息，避免情緒焦慮加重皮膚不適，沐浴后及時(shí)涂抹無香型潤膚乳形成保護(hù)膜。