牙疼可通過冷敷、鹽水漱口、使用止痛藥物、避免刺激性食物、及時就醫(yī)等方式緩解。牙疼可能與齲齒、牙周炎、牙髓炎、智齒冠周炎、牙齒隱裂等因素有關(guān)。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面頰處，每次持續(xù)10-15分鐘。冷敷能收縮血管減輕局部腫脹和疼痛，適用于外傷或急性炎癥引起的牙疼。注意避免直接接觸皮膚防止凍傷，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。

2、鹽水漱口

將5克食鹽溶解于200毫升溫水中，每日漱口3-4次。鹽水能清潔口腔抑制細(xì)菌繁殖，緩解牙齦腫痛。特別適合牙周炎或口腔潰瘍伴隨的疼痛，但不可吞咽且濃度不宜過高。

3、使用止痛藥物

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等可短期緩解疼痛。這些藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng)，但需注意胃腸不適等副作用，孕婦及肝腎功能不全者禁用。

4、避免刺激性食物

暫時禁食過冷、過熱、酸性或堅硬食物，選擇溫涼的流質(zhì)或軟食。刺激性食物可能加重牙本質(zhì)敏感或齲洞暴露引發(fā)的疼痛，建議食用南瓜粥、蒸蛋等低敏食物直至癥狀緩解。

5、及時就醫(yī)

若疼痛持續(xù)超過24小時或伴隨發(fā)熱、面部腫脹，需立即就診。牙髓化膿、根尖周膿腫等需進(jìn)行根管治療或切開引流，智齒阻生可能需手術(shù)拔除。延誤治療可能導(dǎo)致感染擴(kuò)散或牙齒喪失。

日常應(yīng)注意早晚使用含氟牙膏刷牙，配合牙線清潔牙縫，每半年進(jìn)行口腔檢查。避免用牙開瓶蓋等硬物咬合行為，控制甜食攝入頻率。出現(xiàn)牙齒敏感或牙齦出血等早期癥狀時，可使用脫敏牙膏并增加維生素C攝入。長期牙疼反復(fù)發(fā)作需通過X光檢查明確病因，不可依賴止痛藥掩蓋病情。