有腳氣可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、避免共用物品、使用抗真菌藥物、定期消毒鞋襪等方式護(hù)理。腳氣通常由真菌感染引起，表現(xiàn)為瘙癢、脫皮、水皰等癥狀。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水及溫和肥皂清洗足部，重點(diǎn)清潔趾縫等易積汗部位，清洗后徹底擦干。潮濕環(huán)境易滋生真菌，可適當(dāng)使用醫(yī)用滑石粉保持干燥。避免長時間穿濕鞋襪，運(yùn)動后及時更換。

2、穿透氣鞋襪

選擇棉質(zhì)或吸濕排汗材質(zhì)的襪子，每日更換清洗。鞋子宜選用真皮、網(wǎng)面等透氣材質(zhì)，避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。夏季可多穿涼鞋通風(fēng)，冬季選擇保暖透氣的羊毛襪。

3、避免共用物品

不與他人共用拖鞋、毛巾、修腳工具等個人物品，公共場所盡量自備拖鞋。家庭成員若有腳氣需同步治療，防止交叉感染。定期用沸水燙洗浴盆、地墊等可能接觸真菌的物品。

4、使用抗真菌藥物

可遵醫(yī)囑外用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散或特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物，涂抹范圍需超過皮損邊緣2厘米。頑固性腳氣可能需口服伊曲康唑膠囊或鹽酸特比萘芬片，須嚴(yán)格按療程用藥。

5、定期消毒鞋襪

使用含氯消毒液浸泡襪子30分鐘再清洗，鞋子可噴灑抗真菌噴霧或放置紫外線消毒器處理。陽光暴曬無法徹底殺滅真菌，建議每周對常穿鞋襪進(jìn)行專業(yè)消毒。

護(hù)理期間需避免抓撓患處以防繼發(fā)感染，出現(xiàn)紅腫流膿需及時就醫(yī)。飲食上減少高糖食物攝入，適量補(bǔ)充維生素B族增強(qiáng)皮膚抵抗力。選擇吸汗性好的五指襪分隔腳趾，運(yùn)動后可用稀釋白醋泡腳輔助抑菌。若癥狀持續(xù)2周無改善或反復(fù)發(fā)作，應(yīng)到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢和培養(yǎng)檢測。