適合丙肝患者的按摩小方法有哪些
肝在中醫(yī)中屬木,主疏泄功能,當(dāng)肝氣橫逆、郁結(jié)很容易出現(xiàn)肝臟病變。丙肝患者經(jīng)常進(jìn)行疏肝理氣的按摩,有助于恢復(fù)肝臟功能。
1、按膻中:膻中穴位于人體的胸部人體正中線上,兩乳頭之間連線的中點(diǎn),經(jīng)常按摩可以調(diào)理氣機(jī),恢復(fù)氣的正常運(yùn)動(dòng)狀態(tài),緩解不良情緒。將掌根置于胸前膻中穴的位置,稍用力按下,輕輕揉動(dòng)5-10分鐘,或者雙手合十,將雙掌大魚(yú)際置于膻中穴上,上下擦動(dòng),以胸部局部發(fā)熱發(fā)脹為度。
2、推兩肋:推兩肋具有梳理肝經(jīng)的作用,對(duì)養(yǎng)肝很有好處。兩手掌橫置于兩腋下,手指張開(kāi),指間距與肋骨的間隙等寬,先用右掌向左分推至胸骨,再用左掌向右分推至胸骨,由上而下,交替分推至臍水平線,重復(fù)10次。注意手指應(yīng)緊貼肋間,用力宜均勻,以胸肋有溫?zé)岣袨橐恕?/p>
3、寬胸法:寬胸法具有寬胸理氣、通暢氣機(jī)的作用。坐位,右手虛掌置于右乳上方,適當(dāng)用力拍擊并漸漸橫向另一側(cè)移動(dòng),來(lái)回10次。以?xún)墒终平徊婢o貼乳上,橫向用力擦動(dòng)20次。兩手掌虎口卡置于兩腋下,由上沿腰側(cè)向下至髂骨,來(lái)回推擦,以熱為度。
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