三個月的寶寶晚上趴在媽媽身上睡覺存在窒息風險，通常不建議采用這種睡姿。嬰兒睡眠安全需遵循仰臥位原則，避免壓迫口鼻或引發(fā)呼吸不暢。

嬰兒趴睡可能因口鼻被衣物或母親身體遮擋導致窒息，尤其三個月大的寶寶頸部肌肉未發(fā)育完全，無法自主調(diào)整頭部位置。母嬰同床時成人翻身也可能無意間壓住嬰兒。美國兒科學會明確建議1歲內(nèi)嬰兒應單獨睡嬰兒床，床墊需硬質(zhì)且無柔軟物品。若需安撫，可將嬰兒床靠近大床，或使用襁褓巾包裹后仰臥放置。哺乳后須將寶寶放回嬰兒床，避免因疲勞睡著引發(fā)意外。

少數(shù)情況下，早產(chǎn)兒或胃食管反流患兒需醫(yī)生指導采用特定體位。但即使醫(yī)療需要，也應在監(jiān)護下使用斜坡墊等專業(yè)器械，而非直接趴在人身上睡眠。家長若發(fā)現(xiàn)寶寶因腹脹不適喜歡趴睡，可白天清醒時在監(jiān)護下短暫俯臥，既促進排氣又確保安全。

建議家長為三個月寶寶準備符合安全標準的嬰兒床，保持室溫20-24℃避免過熱，使用睡袋替代毯子減少窒息風險。夜間哺乳后及時拍嗝，若寶寶頻繁夜醒應排查腸脹氣、濕疹等不適因素。建立固定的睡前程序如洗澡、撫觸，有助于培養(yǎng)自主入睡能力。任何睡眠姿勢調(diào)整都應在兒科醫(yī)生指導下進行，切勿自行采用存在安全隱患的睡姿。