胃燒心可能由胃酸反流、胃炎、胃潰瘍、飲食刺激、精神壓力等因素引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改變體位等方式緩解。

1、胃酸反流

胃酸反流是胃燒心的常見原因，可能與食管下括約肌松弛有關(guān)，通常表現(xiàn)為胸骨后灼熱感、反酸等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物抑制胃酸分泌。避免飯后立即平臥，睡前3小時禁食有助于減少反流。

2、胃炎

胃炎可能導(dǎo)致胃黏膜損傷引發(fā)燒灼感，常與幽門螺桿菌感染或藥物刺激有關(guān)，可能伴隨上腹隱痛、惡心等癥狀。治療需根據(jù)病因選擇枸櫞酸鉍鉀顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物，同時避免食用辛辣刺激性食物。

3、胃潰瘍

胃潰瘍引起的燒心多呈現(xiàn)規(guī)律性疼痛，進食后可能加重，與胃酸侵蝕潰瘍面有關(guān)?；颊咝枳襻t(yī)囑使用艾司奧美拉唑鎂腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物保護胃黏膜，配合流質(zhì)飲食減少胃部刺激。

4、飲食刺激

攝入咖啡、酒精、高脂或酸性食物可能直接刺激胃黏膜導(dǎo)致燒心。建議記錄飲食日記排查誘因，發(fā)作時可少量飲用溫牛奶或吃蘇打餅干中和胃酸，長期需保持清淡均衡飲食。

5、精神壓力

焦慮緊張可能通過神經(jīng)調(diào)節(jié)增加胃酸分泌，引發(fā)功能性燒心?？赏ㄟ^腹式呼吸訓(xùn)練、規(guī)律作息緩解壓力，必要時在心理科醫(yī)生指導(dǎo)下進行認(rèn)知行為治療。

日常應(yīng)注意少食多餐，避免穿緊身衣物增加腹壓，睡眠時抬高床頭15-20厘米。若燒心頻繁發(fā)作或伴隨嘔血、體重下降等癥狀，應(yīng)及時進行胃鏡檢查明確病因。藥物治療需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行長期服用抑酸劑掩蓋病情。