每天早晨刷牙牙齦出血可能由牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、刷牙方式不當(dāng)、血液系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過調(diào)整刷牙方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙齦出血最常見的原因，主要由牙菌斑堆積刺激牙齦導(dǎo)致?；颊叱０橛醒例l紅腫、觸碰疼痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘貼片、西吡氯銨含片等藥物控制炎癥。日常需使用軟毛牙刷并采用巴氏刷牙法，每半年進(jìn)行一次潔牙。

2、牙周炎

牙周炎是牙齦炎的進(jìn)展階段，除牙齦出血外還會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、牙周袋形成等癥狀?？赡芘c牙結(jié)石刺激、免疫功能異常等因素有關(guān)。需進(jìn)行齦下刮治等專業(yè)治療，配合使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏、替硝唑片等藥物。吸煙者需戒煙以改善牙周微循環(huán)。

3、維生素缺乏

長期缺乏維生素C會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加，表現(xiàn)為刷牙時(shí)牙齦滲血，可能伴隨皮膚瘀斑。新鮮蔬菜水果攝入不足是主要原因，建議每日攝入300-500克蔬菜和200-350克水果，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C片。

4、刷牙方式不當(dāng)

橫向用力刷牙或使用硬毛牙刷會(huì)機(jī)械性損傷牙齦。表現(xiàn)為出血部位固定，牙齦邊緣呈楔形缺損。應(yīng)改用軟毛牙刷，牙刷與牙齒呈45度角小幅顫動(dòng)刷牙，刷牙力度以刷毛輕微彎曲為宜。電動(dòng)牙刷可選擇聲波震動(dòng)型。

5、血液系統(tǒng)疾病

白血病、血小板減少性紫癜等疾病會(huì)導(dǎo)致凝血功能障礙，牙齦出血多為自發(fā)性且難以止血，可能伴隨鼻出血、皮下瘀斑。需進(jìn)行血常規(guī)、凝血功能等檢查確診，確診后需針對(duì)原發(fā)病治療。

建議保持早晚各刷牙一次、飯后漱口的習(xí)慣，使用牙線清潔牙縫。每半年到一年進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙結(jié)石及時(shí)清除。孕婦、糖尿病患者等高風(fēng)險(xiǎn)人群需加強(qiáng)口腔護(hù)理。若調(diào)整刷牙方式后出血持續(xù)超過兩周，或伴有牙齒松動(dòng)、口臭加重等情況，應(yīng)及時(shí)到口腔科就診排查病理性因素。