茶膏是以茶葉為原料加工制成的固態(tài)或半固態(tài)濃縮提取物，具有一定的藥用價(jià)值，主要體現(xiàn)在抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、輔助控糖、保護(hù)胃腸、提神醒腦等方面。

一、抗氧化

茶膏富含茶多酚等抗氧化成分，有助于清除體內(nèi)自由基，減緩細(xì)胞氧化損傷。長(zhǎng)期適量攝入可能對(duì)延緩皮膚老化、降低慢性炎癥風(fēng)險(xiǎn)產(chǎn)生積極影響。日常飲用時(shí)需控制濃度，避免空腹服用引起胃腸不適。

二、調(diào)節(jié)血脂

茶膏中的兒茶素類物質(zhì)能抑制腸道膽固醇吸收，促進(jìn)脂質(zhì)代謝。對(duì)于高脂血癥人群，配合低脂飲食可能輔助改善血液粘稠度。但需注意嚴(yán)重血脂異常者須結(jié)合藥物治療。

三、輔助控糖

茶膏含茶多糖和多種生物活性成分，可延緩碳水化合物吸收速度，幫助穩(wěn)定餐后血糖。糖尿病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，不可替代降糖藥物。

四、保護(hù)胃腸

適量茶膏可能通過抑制幽門螺桿菌活性發(fā)揮胃腸保護(hù)作用。其中鞣酸成分對(duì)輕度腹瀉有收斂效果，但過量可能刺激胃黏膜，建議餐后稀釋飲用。

五、提神醒腦

茶膏濃縮了茶葉中的咖啡堿，能暫時(shí)緩解疲勞、增強(qiáng)注意力。神經(jīng)衰弱人群應(yīng)避免晚間使用，防止影響睡眠節(jié)律。

使用茶膏時(shí)需注意體質(zhì)適應(yīng)性，胃腸功能較弱者建議選用發(fā)酵型茶膏。日常保存應(yīng)置于陰涼干燥處，避免與異味物品共同存放。結(jié)合均衡膳食與規(guī)律運(yùn)動(dòng)，才能更好發(fā)揮其健康效益。出現(xiàn)持續(xù)不適時(shí)應(yīng)停止使用并尋求專業(yè)醫(yī)療建議。