手掌很痛可能與外傷、過度勞損、腕管綜合征、腱鞘炎、痛風性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，可通過休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。手掌疼痛通常表現(xiàn)為局部紅腫、活動受限、麻木刺痛等癥狀。

1、外傷

手掌受到撞擊或擠壓可能導致軟組織挫傷或骨折。急性期可能出現(xiàn)皮下淤血、腫脹，觸摸時有明顯壓痛感。輕微外傷可通過冰敷緩解腫脹，48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)加重或伴關(guān)節(jié)畸形，需就醫(yī)排除骨折，醫(yī)生可能建議使用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥。

2、過度勞損

長期重復(fù)手部動作如打字、握持工具可能引發(fā)肌肉疲勞性疼痛。這種疼痛多為酸脹感，休息后減輕，晨起時可能伴僵硬。建議調(diào)整工作姿勢，每小時做5-10分鐘手指伸展運動，使用護腕分擔壓力。熱敷配合按摩可緩解癥狀，必要時醫(yī)生會開具氟比洛芬巴布膏等鎮(zhèn)痛貼劑。

3、腕管綜合征

正中神經(jīng)在腕部受壓會導致手掌橈側(cè)麻木刺痛，夜間癥狀加重，可能伴拇指肌力下降。常見于孕婦、糖尿病患者或長期使用鼠標者。確診需做神經(jīng)傳導檢查，輕癥可通過腕部支具固定改善，醫(yī)生可能推薦甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重者需手術(shù)松解。

4、腱鞘炎

屈指肌腱鞘發(fā)炎時會出現(xiàn)掌指關(guān)節(jié)處局限性腫痛，活動時伴有彈響感，常見于頻繁使用拇指的人群。急性期需制動休息，采用超聲波等物理治療，醫(yī)生可能開具洛索洛芬鈉片口服或曲安奈德注射液局部封閉治療。

5、痛風性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積在掌指關(guān)節(jié)可引起突發(fā)性劇痛，皮膚發(fā)紅發(fā)熱，常伴血尿酸升高。發(fā)作期需限制高嘌呤食物攝入，醫(yī)生會使用秋水仙堿片控制炎癥，配合苯溴馬隆片促進尿酸排泄。慢性患者需長期服用非布司他片調(diào)節(jié)尿酸代謝。

日常應(yīng)避免手掌過度負重，工作時佩戴防護手套，注意手部保暖。飲食上多補充富含維生素B族的全谷物和綠葉蔬菜，痛風患者需嚴格限制動物內(nèi)臟和海鮮攝入。若疼痛持續(xù)3天不緩解或出現(xiàn)手指變形、感覺異常，應(yīng)及時至骨科或風濕免疫科就診，必要時進行X線或MRI檢查明確病因。