嘴唇干可能由環(huán)境干燥、頻繁舔唇、維生素缺乏、過敏反應(yīng)、唇炎等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、環(huán)境干燥

空氣濕度低或長時間處于空調(diào)房會導(dǎo)致唇部水分蒸發(fā)過快。冬季寒冷或夏季暴曬也可能加速唇部角質(zhì)層脫水。建議使用含凡士林、羊毛脂的潤唇膏保濕，室內(nèi)放置加濕器維持濕度。

2、頻繁舔唇

唾液蒸發(fā)時會帶走更多水分，反復(fù)舔唇可能破壞皮膚屏障。部分人群因焦慮形成習(xí)慣性動作。可嘗試用無糖口香糖轉(zhuǎn)移注意力，必要時咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行行為干預(yù)。

3、維生素缺乏

維生素B2、B12或鐵元素不足會影響?zhàn)つば迯?fù)。長期偏食、節(jié)食者易出現(xiàn)此類問題。適量增加動物肝臟、深綠色蔬菜、堅(jiān)果等食物攝入，必要時遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片。

4、過敏反應(yīng)

接觸口紅、牙膏中的香料或防腐劑可能引發(fā)接觸性皮炎。表現(xiàn)為唇部干燥伴紅腫瘙癢。需停用可疑產(chǎn)品，嚴(yán)重時可短期使用氫化可的松軟膏或口服氯雷他定片。

5、唇炎

可能與真菌感染、日光損傷或免疫異常有關(guān)。除脫屑皸裂外，可能出現(xiàn)糜爛或白色鱗屑。需就醫(yī)明確類型，常用藥物包括酮康唑乳膏、吡美莫司乳膏等，避免自行撕扯皮屑。

日常應(yīng)避免辛辣刺激食物，外出時佩戴口罩防風(fēng)防曬。若持續(xù)兩周未緩解或出現(xiàn)滲液、結(jié)痂等表現(xiàn)，需排查糖尿病、干燥綜合征等系統(tǒng)性疾病。兒童出現(xiàn)唇干需家長監(jiān)督其停止咬唇行為，必要時檢測微量元素。