經(jīng)常過(guò)敏有蕁麻疹可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、冷敷緩解瘙癢、遵醫(yī)囑使用抗組胺藥物、調(diào)節(jié)免疫功能和記錄過(guò)敏日記等方式治療。蕁麻疹通常由食物過(guò)敏、藥物過(guò)敏、感染、物理刺激或自身免疫異常等原因引起。

1、避免接觸過(guò)敏原

蕁麻疹患者需明確并遠(yuǎn)離誘發(fā)因素，常見(jiàn)過(guò)敏原包括海鮮、堅(jiān)果、塵螨、花粉等。建議進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，日常生活中注意閱讀食品標(biāo)簽，避免使用含致敏成分的護(hù)膚品。對(duì)物理性蕁麻疹患者需減少摩擦、壓力或溫度變化刺激。

2、冷敷緩解瘙癢

用毛巾包裹冰袋冷敷患處5-10分鐘可收縮血管減輕紅腫瘙癢，每日可重復(fù)進(jìn)行3-4次。避免抓撓皮膚導(dǎo)致繼發(fā)感染，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。洗澡水溫不宜超過(guò)37℃，禁用堿性肥皂。

3、抗組胺藥物治療

急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑或依巴斯汀片等第二代抗組胺藥，慢性患者可能需要長(zhǎng)期規(guī)律用藥。嚴(yán)重者可短期外用糠酸莫米松乳膏，但激素類藥物需嚴(yán)格遵循療程。

4、免疫調(diào)節(jié)

反復(fù)發(fā)作的慢性蕁麻疹可能與免疫功能紊亂有關(guān)，可檢測(cè)IgE水平。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可能幫助調(diào)節(jié)腸道免疫，維生素D補(bǔ)充對(duì)部分自身免疫性蕁麻疹患者有益。

5、記錄過(guò)敏日記

詳細(xì)記錄每日飲食、接觸物、環(huán)境變化及癥狀發(fā)作情況，有助于識(shí)別潛在誘因。建議使用標(biāo)準(zhǔn)化評(píng)分表記錄風(fēng)團(tuán)數(shù)量、瘙癢程度和持續(xù)時(shí)間，為醫(yī)生調(diào)整治療方案提供依據(jù)。

蕁麻疹患者應(yīng)保持規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)。飲食宜清淡，適量補(bǔ)充維生素C和鈣質(zhì)，避免飲酒及辛辣刺激食物。室內(nèi)保持通風(fēng)干燥，定期清洗床品減少塵螨。適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可減輕壓力，但運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)清潔汗液。若出現(xiàn)呼吸困難、喉頭水腫等嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)需立即就醫(yī)。