腳指甲往里卷可能與遺傳因素、外傷、真菌感染、營養(yǎng)不良、長期擠壓等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為指甲邊緣向內(nèi)彎曲、嵌入甲床、疼痛紅腫等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，針對性處理。

1、遺傳因素

部分人群存在先天性指甲生長方向異常，表現(xiàn)為指甲板弧度增大或甲床結(jié)構(gòu)異常。這類情況通常無疼痛感，但可能隨年齡增長加重。日常需避免穿窄頭鞋，定期修剪指甲時(shí)保留平直邊緣，必要時(shí)可使用矯形貼片輔助矯正。

2、外傷

趾甲受撞擊或不當(dāng)修剪后，可能刺激甲母基細(xì)胞異常增生。常見于運(yùn)動(dòng)損傷或高跟鞋擠壓后，伴隨甲下淤血、局部壓痛。急性期需冰敷緩解腫脹，若出現(xiàn)甲板分離可外涂莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，嚴(yán)重甲床損傷需拔甲處理。

3、真菌感染

甲癬導(dǎo)致甲板增厚變形，常見紅色毛癬菌感染。表現(xiàn)為甲板渾濁、脆裂、邊緣卷曲，可能蔓延至多個(gè)趾甲。確診需真菌鏡檢，可外用阿莫羅芬搽劑或口服特比萘芬片，聯(lián)合使用尿素軟膏軟化病甲。保持足部干燥，避免共用修甲工具。

4、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵元素或維生素B7會(huì)影響角蛋白合成，導(dǎo)致甲板變薄易卷曲。多見于挑食人群或消化吸收障礙者，常伴甲縱嵴、匙狀甲等改變。建議增加雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜攝入，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素B片。

5、長期擠壓

長期穿不合腳鞋子會(huì)使甲緣持續(xù)受壓，多見于拇外翻患者或芭蕾舞者。早期表現(xiàn)為甲溝紅腫，后期形成嵌甲。應(yīng)更換寬楦鞋并墊硅膠分趾器，已形成肉芽腫者可外敷魚石脂軟膏，反復(fù)發(fā)作需行甲緣部分切除術(shù)。

日常注意選擇透氣寬松的鞋襪，避免趾甲修剪過短或過度圓弧化。每周用溫水泡腳軟化角質(zhì)后平直修剪，糖尿病等周圍循環(huán)障礙者須由專業(yè)人員處理。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、滲液或甲板明顯畸形時(shí)，應(yīng)盡早就診皮膚科或手足外科，通過真菌檢查、X線等明確病因后接受規(guī)范治療。