手腳腫脹可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有久坐或久站、妊娠期水腫、腎臟疾病、心臟疾病、下肢靜脈回流受阻等原因。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導下進行針對性治療。

1、久坐或久站

長時間保持同一姿勢會導致下肢靜脈回流受阻，組織液積聚引發(fā)腫脹。常見于長途旅行、辦公室久坐人群。建議每小時活動5-10分鐘，抬高下肢促進血液回流，穿戴彈力襪有助于預防。

2、妊娠期水腫

妊娠中晚期由于血容量增加和子宮壓迫下腔靜脈，約50%孕婦會出現(xiàn)下肢凹陷性水腫。建議采取左側臥位休息，控制鈉鹽攝入，若伴隨血壓升高需警惕妊娠高血壓綜合征。

3、腎臟疾病

腎病綜合征、慢性腎衰竭等疾病會導致蛋白尿和低蛋白血癥，引起血漿膠體滲透壓下降?；颊叱０檠鄄€浮腫和泡沫尿，需進行尿常規(guī)和腎功能檢查。臨床常用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑，配合復方α-酮酸片改善腎功能。

4、心臟疾病

右心衰竭時體循環(huán)淤血可導致對稱性凹陷性水腫，從足踝向上發(fā)展?；颊叨嘤谢顒雍髿獯?、夜間陣發(fā)性呼吸困難。需完善心電圖和心臟超聲，常用藥物包括地高辛片、氫氯噻嗪片和硝酸異山梨酯片。

5、下肢靜脈回流受阻

深靜脈血栓形成或靜脈瓣膜功能不全時，會出現(xiàn)單側肢體進行性腫脹伴皮膚色素沉著。急性期需絕對臥床，使用低分子肝素鈣注射液抗凝，嚴重者需行下腔靜脈濾器植入術。

日常應注意控制每日鈉鹽攝入不超過5克，避免穿過緊的鞋襪。臥床時抬高患肢高于心臟水平，定期監(jiān)測體重變化。若腫脹持續(xù)超過3天或伴隨胸悶、尿量減少等癥狀，應立即到腎內(nèi)科或心血管內(nèi)科就診。糖尿病患者需特別注意足部檢查，預防皮膚破損感染。