膝關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)治療等方式干預(yù)。膝關(guān)節(jié)炎通常與關(guān)節(jié)退變、外傷、肥胖、炎癥反應(yīng)、遺傳等因素有關(guān)。

1、藥物治療

膝關(guān)節(jié)炎急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛；關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液改善潤滑功能；嚴重者短期使用醋酸潑尼松龍片控制炎癥。藥物需嚴格遵循療程，避免自行調(diào)整劑量。

2、物理治療

超短波治療儀可促進局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬；低頻脈沖電刺激能減輕肌肉痙攣；冷敷適用于急性腫脹期，熱敷更適合慢性疼痛。需在康復(fù)師指導(dǎo)下制定個性化方案，每周治療2-3次。

3、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下滑膜清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的機械性卡壓；單髁置換術(shù)適合局部軟骨嚴重磨損者；全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變。術(shù)后需配合6-12周系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

4、生活方式調(diào)整

體重指數(shù)超過24者需通過低熱量飲食和游泳等運動減重；避免爬山、深蹲等加重關(guān)節(jié)負荷的活動；使用手杖或護膝分散壓力。每日補充牛奶、雞蛋等富含鈣質(zhì)食物。

5、中醫(yī)治療

針灸取犢鼻、陽陵泉等穴位改善局部氣血運行；中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等組方；推拿手法以滾法、揉法松解肌肉粘連。需由正規(guī)中醫(yī)機構(gòu)操作，避免不規(guī)范治療加重損傷。

膝關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)保持每日30分鐘平地步行，選擇緩沖性能好的運動鞋；睡眠時在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持微屈狀態(tài)；定期監(jiān)測關(guān)節(jié)活動度變化，出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)變形需及時復(fù)診。注意防寒保暖，避免空調(diào)直吹關(guān)節(jié)部位。