肩周炎可通過針灸、推拿、中藥內(nèi)服、中藥外敷、功能鍛煉等方式治療。肩周炎通常由風(fēng)寒濕邪侵襲、慢性勞損、氣血不足、肝腎虧虛、外傷等因素引起。

1、針灸

針灸通過刺激肩髃、肩髎、肩貞等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛和活動受限。寒濕型可加艾灸，氣血瘀滯型配合刺絡(luò)拔罐。常用針具包括毫針、電針，需由專業(yè)中醫(yī)師操作。治療期間避免受涼，針灸后2小時內(nèi)不宜洗澡。

2、推拿

推拿采用滾法、按法、揉法等松解肩關(guān)節(jié)粘連，配合搖肩、扳法等被動活動改善功能。急性期以輕柔手法為主，慢性期可加強松解力度。推拿前可用紅花油等介質(zhì)輔助，但皮膚破損者禁用。治療后需進(jìn)行爬墻、甩手等自主鍛煉鞏固效果。

3、中藥內(nèi)服

風(fēng)寒型可用桂枝湯加減，氣血瘀滯型選用身痛逐瘀湯，肝腎不足者適用獨活寄生湯。中成藥如痹祺膠囊、通絡(luò)開痹片、舒筋活血片等需辨證使用。服藥期間忌生冷油膩，高血壓患者慎用含川烏制劑。湯劑建議飯后溫服，療程通常4-6周。

4、中藥外敷

急性期冷敷雙柏散，慢性期熱敷活血止痛散。膏藥如傷濕止痛膏、麝香壯骨膏貼敷8-12小時，皮膚過敏者停用。熏洗方用桂枝、紅花、伸筋草等煎湯趁熱熏蒸，溫度控制在50℃以下。外用藥禁止接觸眼睛，破損皮膚禁用。

5、功能鍛煉

爬墻運動、鐘擺運動、毛巾拉伸等每日3組，每組10-15次。疼痛耐受范圍內(nèi)逐漸增加幅度，避免暴力牽拉?？膳浜习硕五\、太極拳等整體調(diào)節(jié)。鍛煉前后熱敷20分鐘效果更佳，若夜間疼痛加重需減少強度。

中醫(yī)治療期間需注意肩部保暖，睡眠時避免患側(cè)受壓。飲食宜溫補，適量食用羊肉、生姜等散寒食材，忌食綠豆、螃蟹等寒涼食物。癥狀緩解后仍需堅持3-6個月鞏固鍛煉，防止復(fù)發(fā)。若治療3個月無效或出現(xiàn)肌肉萎縮，建議結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查排除肩袖損傷等器質(zhì)性疾病。