小爬巖姜的常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末外敷、泡酒飲用、配伍入藥、制作藥膳等。

1、煎湯內(nèi)服

小爬巖姜干燥根莖可切片后加水煎煮，常用于緩解風寒感冒引起的頭痛鼻塞。煎煮時需控制火候避免有效成分破壞，建議使用砂鍋或陶瓷器具。脾胃虛寒者服用可能出現(xiàn)輕度胃腸不適，可搭配紅棗調(diào)和藥性。

2、研末外敷

將新鮮小爬巖姜搗碎或干品研磨成粉，與蜂蜜調(diào)敷可改善關(guān)節(jié)腫痛。外敷前需清潔皮膚，每次敷用不超過4小時。皮膚破損或過敏體質(zhì)者禁用，外敷后出現(xiàn)紅疹應立即停用并用清水沖洗。

3、泡酒飲用

取200克鮮品浸泡于500毫升白酒中兩周，制成藥酒可輔助改善風濕痹痛。每日飲用不超過50毫升，高血壓患者及孕婦忌用。藥酒宜存放于陰涼處，開封后需三個月內(nèi)用完。

4、配伍入藥

常與羌活、防風等配伍增強祛風除濕功效，多用于中醫(yī)復方制劑。典型配伍比例為小爬巖姜6-10克配防風9克，需由中醫(yī)師根據(jù)證候調(diào)整。正在服用西藥者需間隔2小時服用。

5、制作藥膳

鮮品切片與雞肉燉煮可制作驅(qū)寒藥膳，適合冬季畏寒人群食用。建議每周食用不超過3次，陰虛火旺者慎用。烹飪時應后放姜片以保留揮發(fā)性成分，搭配枸杞可平衡藥性。

使用小爬巖姜需注意體質(zhì)辨證，孕婦及陰虛內(nèi)熱者禁用。鮮品每日用量不宜超過15克，干品用量控制在3-10克。出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀時應停用，長期使用需間隔7-10天。建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)具體癥狀調(diào)整用法，外敷出現(xiàn)皮膚刺激需立即停用。儲存時應保持干燥通風，鮮品可冷藏保存兩周，干品需密封防潮。