脂肪肝是吃出來的嗎
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如今，脂肪肝已不再是個(gè)生僻的詞匯。有人說，這就是吃出來，懶出來的富貴病。的確，人們?cè)诔浞譂M足了口腹之欲后，不得不承擔(dān)起其帶來的副作用。
最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在我國，大中城市中脂肪肝的發(fā)病率達(dá)20%，肥胖人群與2型糖尿病患者中脂肪肝的發(fā)病率為50%。越來越多的“小胖墩”更是已經(jīng)成為脂肪肝的“后備軍”。一位來自北京市懷柔區(qū)的女士就告訴記者，自從家里開了個(gè)餐館，全家人的體重和存款一起飆升，最后都進(jìn)了脂肪肝門診。
從理論上說，正常人的肝內(nèi)總脂肪量，約占肝重的5%，內(nèi)含磷脂、甘油三酯、脂酸、膽固醇及膽固醇脂。脂肪量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。脂肪肝治愈的關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早治療。但由于輕度脂肪肝不痛不癢，不影響正常生活，不少人明知自己患病卻不肯重視。就像一位專家所說：“很多人通過體檢發(fā)現(xiàn)自己得了脂肪肝時(shí)，大多已是中重度的了。”
對(duì)于脂肪肝的這種延誤治療，后果可能會(huì)非常嚴(yán)重。據(jù)目前國內(nèi)資料統(tǒng)計(jì)，脂肪肝的肝纖維化發(fā)生率約為25%，近8%的患者最后發(fā)展為肝硬化。另有臨床統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，脂肪肝患者并發(fā)肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。此外，90%的脂肪肝患者體重超標(biāo)；52%的脂肪肝患者存在血糖代謝異常;28%的脂肪肝患者同時(shí)有高血壓;35%的脂肪肝患者伴有血脂異常。
脂肪肝，真的離我們很近。建議所有人都記住并踐行“管住嘴、邁開腿”的原則，特別是肥胖、酗酒、三高、妊娠人群，萬萬大意不得。當(dāng)然，好消息是，脂肪肝并不可怕，它是一種可逆性疾病，只要在生活上采取積極措施，都能治愈。如果你已經(jīng)患上了脂肪肝，就應(yīng)謹(jǐn)記以下原則：去除病因，積極控制原發(fā)病;調(diào)整飲食方案，三高一低;堅(jiān)持必要的鍛煉以維持理想體重;維持相對(duì)正常的血壓、血脂、血糖水平，應(yīng)用保肝降脂治療藥物。
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長時(shí)間熬夜加班、喝酒應(yīng)酬，以及對(duì)高脂飲食的偏愛，可能導(dǎo)致肝臟不堪重負(fù)。若已經(jīng)出現(xiàn)口苦、腹脹、疲勞、乏力等不適癥狀，一定要引起重視。除了積極地調(diào)整生活方式，還可能需要遵醫(yī)囑選擇合適的藥物進(jìn)行調(diào)理。比如復(fù)方雞骨草膠囊，它是中華老字號(hào)的養(yǎng)肝中成藥，護(hù)肝的效果較好。該藥物具有清利肝膽濕熱的功效，不僅可以有效緩解身體的不適癥狀，還能夠調(diào)理肝臟的亞健康狀態(tài)。復(fù)方雞骨草膠囊由毛雞骨草、梔子、枸杞子、白芍、茵陳、五味子、三七、人工牛黃、珍珠層粉9味中藥材配伍而成，大多數(shù)為藥食兩用，藥物安全性良好，不增加肝臟二次傷害。同時(shí)，現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，該藥物對(duì)化學(xué)性、免疫性肝損傷具有顯著的保護(hù)作用。此外，對(duì)于長期喝酒的患者，可以遵醫(yī)囑將復(fù)方雞骨草膠囊與維生素C聯(lián)合服用；若患者已經(jīng)確診脂肪肝，也可以將該藥物與脂脈康聯(lián)用。日常生活中，患者應(yīng)當(dāng)限制飲酒量，保持低脂飲食，減少肥肉、豬油等高脂食物的攝入量。專家提示：
中醫(yī)是如何治療脂肪肝的
中醫(yī)治療脂肪肝主要通過中藥調(diào)理、針灸、飲食干預(yù)、運(yùn)動(dòng)療法和情志調(diào)節(jié)等方式改善肝脾功能，促進(jìn)脂肪代謝。一、中藥調(diào)理中醫(yī)認(rèn)為脂肪肝與肝郁脾虛、痰濕內(nèi)阻有關(guān)，常用柴胡疏肝散加減疏肝解郁，或參苓白術(shù)散健脾化濕。針對(duì)濕熱型脂肪肝可...
谷氨酰轉(zhuǎn)移酶高什么情況
谷氨酰轉(zhuǎn)移酶，英文縮寫GGT或者叫γ-GT，是肝功能化驗(yàn)單里邊非常重要的指標(biāo)，如果化驗(yàn)肝功的谷氨酰轉(zhuǎn)移酶有明顯的升高，多多少少還是代表肝臟出現(xiàn)了損傷，但是經(jīng)常也會(huì)結(jié)合，肝功能里邊的其他指標(biāo)，來綜合進(jìn)行評(píng)判。谷氨酰轉(zhuǎn)移酶升高最常見的原因，就是不良的生活習(xí)慣，尤其是長期大量飲酒史，引起的酒精性肝損傷，酒精性肝病的特點(diǎn)之一就是谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶顯著升高，而反應(yīng)肝細(xì)胞炎癥的，谷丙、谷草轉(zhuǎn)氨酶是輕度的升高，有時(shí)候看到，谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶能高到七、八百，甚至一、兩千，這都是大量酗酒的病人。經(jīng)過護(hù)肝、戒酒，肝功能包括谷氨酰轉(zhuǎn)移酶會(huì)有不同程度的好轉(zhuǎn)。除了酒精肝之外，還有一大類引起谷氨酰轉(zhuǎn)移酶升高的疾病是脂肪肝，醫(yī)學(xué)術(shù)語叫做非酒精性脂肪性肝病，最近這些年又建議要改名，叫做代謝相關(guān)的脂肪性肝病，其實(shí)就是通常所說的脂肪肝。脂肪堆積在肝臟，可以引起肝細(xì)胞炎癥、損傷，時(shí)間長了有可能進(jìn)展到肝硬化、肝腫瘤，目前代謝相關(guān)的脂肪性肝病，不管是炎癥、纖維化、肝硬化、肝腫瘤，都成了學(xué)術(shù)界研究的熱點(diǎn)。針對(duì)這些病人，要護(hù)肝治療，積極生活方式的調(diào)整，包括控制高熱量飲食、減重，減重以后，很多人的谷氨酰轉(zhuǎn)移酶的幅度也會(huì)下降。除了酒精肝、脂肪肝之外，還有一些自身免疫性肝病，還有膽管結(jié)石堵塞了膽管，所謂的膽管病變也可能引起谷氨酰轉(zhuǎn)移酶的升高，如果說轉(zhuǎn)移酶升高的同時(shí)，伴有明顯的黃疸，包括還有灰白便，還有皮膚瘙癢，這些膽汁淤積的改變，就需要進(jìn)一步的做超聲，或者CT，或者M(jìn)RCP，去明確是否有膽道的梗阻，這些原因有可能也會(huì)造成谷氨酰轉(zhuǎn)移酶的升高。
脂肪肝不能吃什么
脂肪肝患者適當(dāng)控制膳食熱量攝入，建議每日減少2092~4184KJ（500~1000千卡）熱量；調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，建議適量脂肪和碳水化合物的平衡膳食。限制含糖飲料、糕點(diǎn)和深加工精致食品，如：肥肉，禽肉皮，各類加工肉制品(火腿腸等)，魷魚、帶魚、魚籽；動(dòng)物內(nèi)臟；雞蛋黃；豬油、牛羊油、雞鴨油、黃油；黃醬、豆瓣醬、咸菜、榨菜；各類油炸、煎食品；各種腌制食品；各種奶油類食品等。增加全谷類食物、ω-3脂肪酸以及膳食纖維攝入。
重度脂肪肝要手術(shù)嗎
重度脂肪肝的患者可以進(jìn)行手術(shù)治療。第一就是減肥手術(shù)，重度脂肪肝的患者和身體肥胖有明顯的關(guān)系。肥胖的患者體內(nèi)的脂肪含量明顯增多，同時(shí)肝內(nèi)的脂肪組織也會(huì)增多，通過手術(shù)切除體內(nèi)多余的脂肪組織，也能夠間接的減輕脂肪肝的癥狀。第二肝移植手術(shù)。嚴(yán)重的脂肪肝可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)肝硬化，甚至還有可能導(dǎo)致患者發(fā)生肝臟衰竭。對(duì)于嚴(yán)重肝功能受損的患者藥物治療的效果比較差，可以給患者進(jìn)行肝移植的手術(shù)，能夠明顯改善患者的癥狀，但是要掌握好適應(yīng)癥。肝移植主要適合中末期肝病的治療，手術(shù)過程中風(fēng)險(xiǎn)很大。
脂肪肝會(huì)傳染嗎
脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見原因，脂肪肝是一種常見的臨床現(xiàn)象，而非一種獨(dú)立的疾病，那么脂肪肝會(huì)傳染嗎?下面請(qǐng)專家來介紹一下。
脂肪肝日常怎樣預(yù)防
脂肪肝是一種常見的肝臟類疾病，因?yàn)樾纬稍蜉^多，所有患者需要根據(jù)自己的病因選擇最適合的治療方法，雖然脂肪肝這種疾病是可以治愈的，但是仍然會(huì)給患者的身體帶來傷害，還希望大家在日常生活中做好預(yù)防工作，那么脂肪肝日常預(yù)防方法有哪些呢？
患有脂肪肝注意的飲食有哪些
患上了脂肪肝的時(shí)候，飲食上要多加小心才行，很多的患者就是因?yàn)樵陲嬍成媳╋嫳┦常钪酗嬀七^量才會(huì)引起的脂肪肝，在生活中要對(duì)這類疾病引起重視，那么患有脂肪肝注意的飲食都有哪些呢？下面我們就來了解一下吧。
脂肪肝到肝硬化要多久
脂肪肝患者發(fā)生了肝硬化所需要的時(shí)間往往需要視乎具體情況而定，倘若屬于酒精性脂肪肝，沒有及時(shí)治療的情況下，有可能1年就會(huì)變得肝硬化；倘若屬于非酒精性脂肪肝，病情嚴(yán)重，有可能在15年到20年左右變?yōu)楦斡不?/div>
酒精性脂肪肝的治療方法有哪些
酒精性肝病的治療原則是戒酒和營養(yǎng)支持，減輕酒精性脂肪肝的嚴(yán)重程度。脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨(dú)立的疾病。正常情況下，肝臟中脂肪含量不超過5%，如果超過5%，醫(yī)學(xué)上稱為脂肪肝。脂肪肝根據(jù)患者是否飲酒分為酒精性脂肪肝與非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝是由于長期大量飲酒導(dǎo)致的肝臟疾病。酒精性肝病的治療原則是戒酒和營養(yǎng)支持，減輕酒精性脂肪肝的嚴(yán)重程度。戒酒是酒精性脂肪肝最主要和最基本的治療措施。戒酒可以改善肝損傷的組織學(xué)、降低門靜脈壓力、延緩纖維化進(jìn)程及患者預(yù)后?；颊咴诮渚频幕A(chǔ)上應(yīng)進(jìn)行營養(yǎng)支持，進(jìn)食高蛋白、低脂食物，并注意補(bǔ)充多種維生素和葉酸。出現(xiàn)肝功能異常，可以保肝、抗炎治療。
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脂肪肝喝什么茶最好
脂肪肝可以選擇具有降脂或減脂作用的普洱茶。脂肪肝最重要的治療是減少脂肪在肝臟的堆積，要堅(jiān)持少吃多運(yùn)動(dòng)。少吃是減少脂肪和熱量的吸收攝入，多運(yùn)動(dòng)會(huì)讓肝臟堆積的脂肪燃燒消耗，通過少吃多運(yùn)動(dòng)將肝臟堆積的脂肪減少。脂肪肝人群可以選擇具有降脂或減脂作用的茶，有利于脂肪肝的好轉(zhuǎn)，如普洱茶具有減脂的作用，可以減少脂肪吸收和肝臟脂肪的堆積?？傊?，脂肪肝病人調(diào)整自己的生活方式，積極的鍛煉，減少高熱量高脂肪飲食的攝入，定期檢測肝功能變化，在此基礎(chǔ)上喝點(diǎn)普洱茶進(jìn)行調(diào)理。
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早期脂肪肝的臨床癥狀
早期脂肪肝患者往往喜歡食用高脂飲食、油炸食品，海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟等。體重表現(xiàn)為超重或是肥胖的狀態(tài)。B超檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)超聲回聲的增粗。對(duì)于這部分患者的話，有時(shí)僅僅表現(xiàn)有一些疲乏感。在化驗(yàn)時(shí)，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出膽固醇、甘油三酯，超過正常值的上限，但肝功能往往是基本正常。如果不改變不良生活方式和飲食習(xí)慣，脂肪肝有可能進(jìn)一步加重，甚至出現(xiàn)化驗(yàn)指標(biāo)的異常。除了膽固醇、甘油三酯的異常以外，還會(huì)表現(xiàn)出肝功能指標(biāo)異常，特別是谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷草轉(zhuǎn)氨酶，這些指標(biāo)會(huì)異常的高。也有部分患者會(huì)表現(xiàn)出膽汁酸或膽色素水平的增高。對(duì)于這些患者，要進(jìn)行合理的飲食結(jié)構(gòu)、飲食規(guī)律的改變。還要定期復(fù)查。
為什么會(huì)得脂肪肝
脂肪肝的形成原因是脂肪堆積到肝臟，造成肝細(xì)胞損傷，使正常干細(xì)胞脂肪化、空泡化，最后喪失了正常的功能。如果看大體解剖，脂肪肝是在肝臟外面，可以看到明顯脂肪沉積。所以，脂肪肝是脂肪沉積造成的肝炎。表現(xiàn)是無力、肝區(qū)不舒服、消化道癥狀。脂肪肝是多見疾病，脂肪肝是生活習(xí)慣病。如果出現(xiàn)肝臟損傷，采用保肝治療或者對(duì)癥處理。引起脂肪肝的主要原因是生活習(xí)慣造成的，比如飲酒、暴飲暴食、鍛煉很少或者嗜糖。減少脂肪肝的發(fā)生首先要戒酒，最好不要吃糖或者少吃糖，少喝含糖飲料。另外，多鍛煉，會(huì)減少脂肪肝的發(fā)病率。
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脂肪肝的治療方法
脂肪肝的發(fā)病率較高，據(jù)統(tǒng)計(jì)我國超過15%的人群患有不同程度的脂肪肝。脂肪肝的治療包括三個(gè)方面：第一，病因治療。對(duì)于酒精性脂肪肝，及時(shí)的戒酒是唯一有效的方法；對(duì)于非酒精性脂肪性肝病，則要分析是否由肥胖、糖尿病或其它原因所致，根據(jù)病因進(jìn)行相應(yīng)治療。第二，合理改善飲食結(jié)構(gòu)，控制碳水化合物和脂肪等高熱量食物的攝入；循序漸進(jìn)地進(jìn)行體育鍛煉，逐漸將體重控制在一個(gè)合理水平。第三，對(duì)于比較嚴(yán)重的脂肪肝，在前述治療基礎(chǔ)上，還需要采用控制肝臟炎癥、保護(hù)肝細(xì)胞膜及促進(jìn)肝臟代謝的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。
