眼袋很明顯可通過調(diào)整作息、冷敷熱敷、眼部按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼袋通常由遺傳、衰老、用眼過度、局部循環(huán)不良、過敏性疾病等因素引起。

1、調(diào)整作息

長期熬夜或睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周組織液滯留形成眼袋。建議每日保持7-8小時(shí)睡眠，避免睡前大量飲水。適當(dāng)抬高枕頭有助于減輕晨起眼部浮腫，午間可閉目休息15分鐘緩解視疲勞。

2、冷敷熱敷

清晨冷敷能收縮血管減輕浮腫，可用冷藏后的勺子或茶包敷眼5分鐘。夜間熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘。注意溫度避免燙傷，過敏體質(zhì)者慎用茶包。

3、眼部按摩

沿眼眶骨輕柔按壓能促進(jìn)淋巴回流，從內(nèi)眼角向外打圈按摩3分鐘。搭配含咖啡因的眼霜效果更佳，但需避開眼球。每日早晚各一次，力度以無痛感為宜，皮膚破損時(shí)禁止按摩。

4、藥物治療

過敏因素引起的眼袋可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片緩解癥狀。局部水腫可短期涂抹氫化可的松眼膏，合并感染時(shí)需用左氧氟沙星滴眼液。藥物使用不超過1周，孕婦禁用激素類藥膏。

5、手術(shù)治療

頑固性眼袋可選擇內(nèi)路法眼袋去除術(shù)或激光輔助眶隔脂肪釋放術(shù)。術(shù)后需冰敷48小時(shí)，1周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。合并皮膚松弛者可聯(lián)合外眥成形術(shù)，瘢痕體質(zhì)者手術(shù)需謹(jǐn)慎評(píng)估。

日常應(yīng)減少長時(shí)間電子屏幕使用，每小時(shí)遠(yuǎn)眺5分鐘。飲食注意控制鈉鹽攝入，適量補(bǔ)充維生素K和膠原蛋白。避免用力揉搓眼睛，卸妝時(shí)選擇溫和的眼唇專用卸妝液。若眼袋伴隨紅腫熱痛或視力變化，應(yīng)及時(shí)就診排查腎臟疾病或甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性疾病。