下頜關(guān)節(jié)功能紊亂部分情況可以自愈，但若伴隨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)損傷或慢性炎癥則需醫(yī)療干預(yù)。該病可能與關(guān)節(jié)盤移位、肌肉勞損、創(chuàng)傷性損傷等因素有關(guān)。

輕度下頜關(guān)節(jié)功能紊亂如因短期肌肉緊張或疲勞導(dǎo)致，通過充分休息、避免硬食及過度張口動作，癥狀可能在1-2周內(nèi)緩解。熱敷可促進局部血液循環(huán)，幫助松弛肌肉。部分患者調(diào)整咬合習慣后，關(guān)節(jié)彈響或疼痛會逐漸消失。

若存在關(guān)節(jié)盤不可復(fù)性移位、骨關(guān)節(jié)炎或長期慢性炎癥，自愈概率較低。持續(xù)性張口受限、關(guān)節(jié)區(qū)壓痛或影像學顯示結(jié)構(gòu)異常時，需采用咬合板治療、關(guān)節(jié)腔注射或手術(shù)復(fù)位。延誤治療可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)退行性變加重。

日常應(yīng)避免單側(cè)咀嚼、托腮等不良習慣，減少堅果類硬食攝入。急性期可每日熱敷關(guān)節(jié)區(qū)15-20分鐘，配合輕柔的張口訓練。若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)聽力下降、偏頭痛等伴隨癥狀，建議盡早就診口腔頜面外科或康復(fù)醫(yī)學科，通過臨床檢查與影像學評估制定個體化治療方案。