雙側(cè)骶髂關(guān)節(jié)致密性骨炎可通過熱敷理療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。該病通常與妊娠期激素變化、慢性勞損、局部炎癥、遺傳因素、外傷史等因素有關(guān)。

1、熱敷理療

局部熱敷或紅外線理療有助于改善血液循環(huán)，緩解骶髂關(guān)節(jié)僵硬疼痛。每日可重復(fù)進(jìn)行15-20分鐘熱敷，注意避免燙傷皮膚。對(duì)于輕度癥狀患者，該方法可作為首選干預(yù)措施。

2、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，或肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片。藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑使用，避免長(zhǎng)期服用引發(fā)胃腸不良反應(yīng)。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取腎俞、大腸俞等穴位，配合艾灸療法可溫經(jīng)散寒。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等藥材，或內(nèi)服獨(dú)活寄生湯加減方劑，需由中醫(yī)師辨證施治。

4、生活方式調(diào)整

避免久坐久站，睡眠時(shí)采用側(cè)臥屈膝體位減輕關(guān)節(jié)壓力?？刂企w重減少負(fù)荷，日常活動(dòng)佩戴骨盆帶提供支撐。游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

5、手術(shù)治療

對(duì)于保守治療無效且嚴(yán)重影響生活的患者，可考慮骶髂關(guān)節(jié)融合術(shù)或神經(jīng)阻滯術(shù)。術(shù)前需完善CT等影像評(píng)估，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。

日常應(yīng)注意保持適度活動(dòng)，避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，飲食中增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品等食物。若出現(xiàn)夜間痛醒、下肢放射痛或行走困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)復(fù)查MRI評(píng)估病情進(jìn)展。妊娠期患者分娩后需定期隨訪，部分病例在激素水平恢復(fù)后可自行緩解。