艾灸出汗通常說(shuō)明身體正在排出濕氣或代謝廢物，屬于正常排病反應(yīng)。可能與經(jīng)絡(luò)疏通、陽(yáng)氣提升、濕氣外排、體質(zhì)差異、操作不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。

艾灸時(shí)出汗是常見(jiàn)現(xiàn)象，主要與艾草的熱力刺激有關(guān)。溫?zé)嶙饔每纱龠M(jìn)局部血液循環(huán)，加速新陳代謝，使毛孔張開(kāi)排出汗液。健康人群出汗多為透明清稀汗液，伴隨溫?zé)崾孢m感，提示經(jīng)絡(luò)通暢。體內(nèi)濕氣較重者可能出現(xiàn)黏膩汗液，甚至帶有異味，反映濕濁外排過(guò)程。部分陰虛體質(zhì)人群可能因津液不足出現(xiàn)燥熱性出汗，需控制艾灸時(shí)長(zhǎng)。操作時(shí)距離過(guò)近或時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能導(dǎo)致大量出汗甚至虛脫，需及時(shí)調(diào)整。

少數(shù)情況下需警惕異常出汗。若出現(xiàn)冷汗淋漓、心慌氣短，可能提示氣血虛弱不耐受艾灸。局部灼痛伴隨水泡則需排除燙傷風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病患者可能出現(xiàn)低血糖相關(guān)出汗，需提前監(jiān)測(cè)血糖。高血壓患者艾灸后血壓波動(dòng)也可能引發(fā)異常出汗。皮膚過(guò)敏者接觸艾煙可能誘發(fā)過(guò)敏性出汗反應(yīng)。

艾灸后建議飲用溫鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)，避免立即吹風(fēng)受涼。陰虛體質(zhì)者可配合飲用麥冬玉竹茶，濕熱體質(zhì)適合薏仁赤小豆湯。艾灸后6小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，出汗較多時(shí)可用干毛巾蘸干。日?？删毩?xí)八段錦"兩手托天理三焦"動(dòng)作幫助氣機(jī)運(yùn)行。每周艾灸不超過(guò)3次，每次穴位不超過(guò)5個(gè)，每個(gè)穴位灸治5-10分鐘為宜。選擇正規(guī)艾灸場(chǎng)所，注意環(huán)境通風(fēng)但避免直吹空調(diào)。出現(xiàn)心慌、頭暈等不適立即停止操作，平臥休息。