骨折內(nèi)固定手術(shù)后多久鍛煉
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骨折內(nèi)固定手術(shù)后一般需要1-3個(gè)月開(kāi)始鍛煉，具體時(shí)間與骨折部位、愈合情況、固定方式等因素有關(guān)。
骨折內(nèi)固定手術(shù)后鍛煉時(shí)間需根據(jù)骨折類型和愈合階段調(diào)整。上肢骨折如橈骨遠(yuǎn)端骨折，術(shù)后1-2周可進(jìn)行手指關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)，4-6周逐步增加腕關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)訓(xùn)練。下肢骨折如股骨干骨折，術(shù)后2-4周開(kāi)始踝泵運(yùn)動(dòng)和股四頭肌等長(zhǎng)收縮，6-8周后嘗試部分負(fù)重行走。脊柱骨折術(shù)后需嚴(yán)格臥床4-6周，隨后在支具保護(hù)下進(jìn)行腰背肌功能訓(xùn)練。關(guān)節(jié)內(nèi)骨折需延遲至術(shù)后6-8周開(kāi)始漸進(jìn)性活動(dòng)，避免過(guò)早負(fù)重導(dǎo)致內(nèi)固定失效。所有康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，通過(guò)影像學(xué)確認(rèn)骨折線模糊或骨痂形成后，方可逐步增加鍛煉強(qiáng)度。
術(shù)后康復(fù)期間需保證鈣和維生素D攝入，適量補(bǔ)充牛奶、魚類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。避免吸煙飲酒以免影響骨愈合，定期復(fù)查X線片評(píng)估骨折愈合進(jìn)度。若出現(xiàn)患肢腫脹加劇、內(nèi)固定物松動(dòng)或異常疼痛，應(yīng)立即停止鍛煉并就醫(yī)。
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