早上起床雙手腫脹可能與睡眠姿勢不當(dāng)、飲水過量、過敏反應(yīng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腎病綜合征等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠姿勢不當(dāng)

睡眠時(shí)長時(shí)間壓迫手臂可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，引起雙手腫脹。這種情況通常在活動后逐漸消退。建議選擇合適高度的枕頭，避免側(cè)臥時(shí)手臂受壓，睡前可進(jìn)行簡單的手臂伸展運(yùn)動幫助促進(jìn)血液循環(huán)。

2、飲水過量

睡前過量飲水可能導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，表現(xiàn)為晨起時(shí)雙手腫脹。這種情況多伴有面部輕微浮腫，排尿后癥狀可緩解。建議睡前2小時(shí)限制飲水量，避免攝入高鹽食物，白天保持適量飲水即可。

3、過敏反應(yīng)

接觸過敏原可能導(dǎo)致血管神經(jīng)性水腫，表現(xiàn)為雙手對稱性腫脹?？赡馨橛?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/s46j97km17c66gr.html" target="_blank">皮膚瘙癢或紅斑。常見過敏原有洗滌劑、化妝品、金屬飾品等?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物，同時(shí)避免接觸可疑過敏原。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

晨起雙手關(guān)節(jié)腫脹持續(xù)超過1小時(shí)需警惕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。該病可能與免疫異常、遺傳等因素有關(guān)，常伴有關(guān)節(jié)晨僵、疼痛癥狀?？勺襻t(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物，配合雙氯芬酸鈉緩釋片緩解癥狀。

5、腎病綜合征

腎臟濾過功能異?？赡軐?dǎo)致水分代謝障礙，表現(xiàn)為晨起眼瞼及雙手水腫?？赡馨橛心蛄繙p少、泡沫尿等癥狀。需完善尿常規(guī)、腎功能檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑，配合黃葵膠囊輔助治療。

建議保持規(guī)律作息，避免睡前大量飲水或高鹽飲食。日常注意觀察腫脹是否伴隨其他癥狀，如持續(xù)不緩解或出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、尿量異常等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。適當(dāng)進(jìn)行手指屈伸運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，避免長時(shí)間保持同一姿勢。飲食上可適量增加冬瓜、薏米等利水食物，減少腌制食品攝入。