寶媽發(fā)燒可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、藥物治療、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。發(fā)燒通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、內(nèi)分泌失調(diào)、腫瘤等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，有助于通過蒸發(fā)散熱降低體溫。避免使用酒精或冰水擦拭，可能引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激。可配合退熱貼輔助降溫，但需避開眼周及黏膜部位。體溫超過38.5攝氏度時(shí)可重復(fù)進(jìn)行物理降溫。

2、補(bǔ)充水分

發(fā)燒會導(dǎo)致體內(nèi)水分大量流失，建議每小時(shí)飲用200-300毫升溫水，也可選擇淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。哺乳期寶媽需增加500毫升以上飲水量以維持乳汁分泌。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品，可能加重脫水癥狀。

3、適當(dāng)休息

保持每天8小時(shí)以上臥床休息，減少體力消耗有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)。居室溫度維持在24-26攝氏度，濕度控制在50%-60%。哺乳時(shí)可采取側(cè)臥位減輕體力負(fù)擔(dān)，喂養(yǎng)間隙及時(shí)閉目養(yǎng)神。

4、藥物治療

體溫持續(xù)超過38.5攝氏度時(shí)，可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓等退熱藥物。哺乳期應(yīng)避免使用含阿司匹林成分藥物，可能影響嬰兒凝血功能。用藥期間需暫停哺乳4-6小時(shí)，用藥后監(jiān)測體溫變化。

5、及時(shí)就醫(yī)

若發(fā)熱持續(xù)3天未退，或出現(xiàn)寒戰(zhàn)、意識模糊、皮疹等癥狀，需立即就診排查肺炎、尿路感染等疾病。血常規(guī)檢查可明確感染類型，必要時(shí)需進(jìn)行血培養(yǎng)或影像學(xué)檢查。嚴(yán)重感染可能需靜脈注射抗生素治療。

哺乳期發(fā)熱期間應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，但需注意喂養(yǎng)前后清潔雙手。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白不少于60克。保持每日開窗通風(fēng)2-3次，避免與嬰幼兒密切接觸時(shí)佩戴口罩。體溫恢復(fù)正常后仍需觀察3天，如有反復(fù)需復(fù)查血象。