肩周炎可能由肩部勞損、肩部外傷、頸椎病、糖尿病、自身免疫性疾病等原因引起，通常表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、肩部勞損

長(zhǎng)期重復(fù)進(jìn)行肩部活動(dòng)或姿勢(shì)不良可能導(dǎo)致肩周炎。常見于需要頻繁抬臂的職業(yè)如教師、油漆工等。日常可通過熱敷、按摩緩解癥狀，避免過度使用肩關(guān)節(jié)。

2、肩部外傷

肩部受到直接撞擊或扭傷后未及時(shí)治療可能發(fā)展為肩周炎。外傷后可能出現(xiàn)局部腫脹、淤血，應(yīng)盡快冰敷并固定制動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)排除骨折。

3、頸椎病

頸椎退行性病變壓迫神經(jīng)可引發(fā)肩部牽涉痛，長(zhǎng)期可能導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)粘連?？杀憩F(xiàn)為頸部僵硬伴隨肩臂麻木，需通過頸椎牽引、理療等綜合治療。

4、糖尿病

血糖控制不佳者易發(fā)生肩關(guān)節(jié)周圍組織糖基化，導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊增厚粘連。這類患者往往雙側(cè)發(fā)病，在控制血糖基礎(chǔ)上可進(jìn)行關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)治療。

5、自身免疫性疾病

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病可能累及肩關(guān)節(jié)滑膜，引發(fā)慢性炎癥反應(yīng)。典型表現(xiàn)為晨僵超過1小時(shí)，需使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物控制病情。

預(yù)防肩周炎需注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，工作間隙應(yīng)做肩部環(huán)繞運(yùn)動(dòng)；睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)肩膀；急性期可用毛巾包裹冰袋冷敷15分鐘緩解疼痛；恢復(fù)期可進(jìn)行爬墻訓(xùn)練、鐘擺運(yùn)動(dòng)等康復(fù)鍛煉，但需在專業(yè)人員指導(dǎo)下循序漸進(jìn)。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)夜間痛醒，應(yīng)及時(shí)至骨科或康復(fù)科就診。