退行性脊柱炎可能由年齡增長、慢性勞損、遺傳因素、代謝異常、脊柱結(jié)構(gòu)異常等原因引起。退行性脊柱炎主要表現(xiàn)為脊柱疼痛、活動(dòng)受限、晨僵等癥狀，可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、年齡增長

隨著年齡增長，脊柱關(guān)節(jié)軟骨逐漸退化變薄，關(guān)節(jié)液分泌減少，導(dǎo)致關(guān)節(jié)面摩擦增加。這種退行性改變會(huì)引發(fā)局部炎癥反應(yīng)，刺激骨質(zhì)增生形成骨贅?；颊呖赡艹霈F(xiàn)腰背部隱痛，久坐或久站后加重。日?？赏ㄟ^適度運(yùn)動(dòng)如游泳、瑜伽等延緩?fù)俗冞M(jìn)程。

2、慢性勞損

長期從事重體力勞動(dòng)或保持不良姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致脊柱負(fù)荷過重。反復(fù)微小損傷積累可加速椎間盤脫水、纖維環(huán)破裂，繼而引發(fā)椎體邊緣骨質(zhì)增生。典型表現(xiàn)為勞累后疼痛加劇，休息后緩解。建議避免搬運(yùn)重物，使用符合人體工學(xué)的座椅和床墊。

3、遺傳因素

部分患者存在COL2A1等基因突變，導(dǎo)致Ⅱ型膠原蛋白合成異常。這種遺傳缺陷會(huì)使軟骨基質(zhì)結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，提前出現(xiàn)退行性改變。這類患者發(fā)病年齡較早，可能伴有其他關(guān)節(jié)病變?；驒z測(cè)有助于早期識(shí)別高風(fēng)險(xiǎn)人群。

4、代謝異常

糖尿病、痛風(fēng)等代謝性疾病可能改變軟骨細(xì)胞的營養(yǎng)供應(yīng)。高血糖環(huán)境會(huì)促進(jìn)晚期糖基化終產(chǎn)物堆積，加速軟骨降解?；颊叱：喜⒅車窠?jīng)病變，疼痛感知異常?？刂苹A(chǔ)疾病、補(bǔ)充維生素D和鈣劑有助于改善癥狀。

5、脊柱結(jié)構(gòu)異常

先天性椎管狹窄、脊柱側(cè)彎等結(jié)構(gòu)問題會(huì)改變力學(xué)分布。異常應(yīng)力集中于特定節(jié)段，導(dǎo)致局部軟骨磨損加速。這類患者可能出現(xiàn)神經(jīng)根受壓癥狀，如下肢放射痛。矯形支具保護(hù)和核心肌群鍛煉能減輕脊柱負(fù)擔(dān)。

退行性脊柱炎患者應(yīng)保持規(guī)律的低沖擊運(yùn)動(dòng)如騎自行車、水中行走，避免久坐和劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。飲食上多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅(jiān)果，適量補(bǔ)充硫酸軟骨素。體重超標(biāo)者需控制體重以減輕脊柱負(fù)荷，睡眠時(shí)選擇中等硬度床墊維持脊柱生理曲度。若出現(xiàn)持續(xù)夜間痛或進(jìn)行性神經(jīng)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。