子宮積液術(shù)后可通過(guò)保持會(huì)陰清潔、合理飲食、適度活動(dòng)、定期復(fù)查、避免過(guò)早同房等方式進(jìn)行保健。子宮積液術(shù)后護(hù)理不當(dāng)可能引起感染、出血等并發(fā)癥，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑執(zhí)行。

1、保持會(huì)陰清潔

術(shù)后每日用溫水清洗外陰1-2次，選擇純棉透氣內(nèi)褲并及時(shí)更換。禁止使用陰道沖洗器或坐浴，避免逆行感染。若出現(xiàn)分泌物異味、顏色異常或外陰瘙癢，可能提示感染，需及時(shí)就醫(yī)?？勺襻t(yī)囑使用苯扎氯銨溶液或聚維酮碘溶液局部消毒。

2、合理飲食

術(shù)后1周內(nèi)以高蛋白、高維生素的流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如魚(yú)湯、蒸蛋、西藍(lán)花泥等，逐步過(guò)渡到正常飲食。避免辛辣刺激、生冷食物，減少脹氣類(lèi)食品攝入。貧血患者可增加動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

3、適度活動(dòng)

術(shù)后6小時(shí)內(nèi)需臥床休息，24小時(shí)后可床邊輕微活動(dòng)，逐步增加步行時(shí)間。避免提重物、久站久坐或劇烈運(yùn)動(dòng)，防止腹壓增高導(dǎo)致創(chuàng)面出血?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助盆底肌恢復(fù)，每日3組，每組10-15次。

4、定期復(fù)查

術(shù)后1周需復(fù)查超聲觀察積液吸收情況，之后根據(jù)醫(yī)囑每1-3個(gè)月隨訪。若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或陰道大出血應(yīng)立即就診。長(zhǎng)期存在積液者可能需要配合桂枝茯苓膠囊、婦科千金片等中成藥調(diào)理。

5、避免過(guò)早同房

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活及盆浴，防止病原體上行感染?；謴?fù)同房后需注意避孕，建議間隔3個(gè)月以上再考慮妊娠。同房后出現(xiàn)異常出血或腹痛需暫停性生活并及時(shí)就醫(yī)檢查。

術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免游泳、泡溫泉等水下活動(dòng)，睡眠時(shí)選擇側(cè)臥位減輕腹部壓力。穿著寬松衣物，避免使用束腹帶壓迫手術(shù)部位。保持規(guī)律作息，每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)代謝。術(shù)后1個(gè)月可逐步恢復(fù)低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽，但需避免騎自行車(chē)等會(huì)陰部受壓的運(yùn)動(dòng)。若需服用抗生素預(yù)防感染，應(yīng)完整遵醫(yī)囑完成療程，不可自行停藥。