身上總是起疙瘩很癢可能與皮膚過敏、濕疹、蕁麻疹、蟲咬皮炎、接觸性皮炎等因素有關(guān)。可通過外用藥物、口服藥物、避免接觸過敏原、保持皮膚清潔、調(diào)整飲食等方式緩解。

1、皮膚過敏

皮膚過敏是常見的引起皮膚瘙癢和起疙瘩的原因，可能與花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原接觸有關(guān)。表現(xiàn)為紅色丘疹或風(fēng)團(tuán)，伴有明顯瘙癢?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物，外用爐甘石洗劑緩解癥狀。日常需避免接觸已知過敏原，保持居住環(huán)境清潔。

2、濕疹

濕疹是一種慢性炎癥性皮膚病，可能與遺傳、免疫異常、環(huán)境刺激等因素有關(guān)。表現(xiàn)為皮膚干燥、紅斑、丘疹、滲出，伴有劇烈瘙癢?？勺襻t(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮質(zhì)激素藥膏，配合尿素軟膏保濕。避免過度搔抓和熱水燙洗，穿著寬松棉質(zhì)衣物。

3、蕁麻疹

蕁麻疹俗稱風(fēng)疹塊，可能與食物、藥物、感染等因素誘發(fā)。表現(xiàn)為皮膚突然出現(xiàn)大小不等的紅色風(fēng)團(tuán)，瘙癢明顯，可自行消退但反復(fù)發(fā)作。可遵醫(yī)囑使用地氯雷他定干混懸劑、依巴斯汀片等抗組胺藥物，嚴(yán)重時需短期使用潑尼松片。記錄發(fā)作誘因并盡量避免。

4、蟲咬皮炎

蚊蟲叮咬后釋放的唾液蛋白可引發(fā)局部過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為叮咬處紅腫硬結(jié)，中央可有小水皰，伴刺痛或瘙癢?？赏庥脧?fù)方薄荷腦軟膏、丹皮酚軟膏止癢，合并感染時需使用莫匹羅星軟膏。夏季需做好防蚊措施，避免搔抓導(dǎo)致繼發(fā)感染。

5、接觸性皮炎

皮膚接觸金屬、化妝品、洗滌劑等刺激物后發(fā)生的炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為接觸部位紅斑、水腫、丘疹，邊界清晰。需立即用清水沖洗接觸部位，遵醫(yī)囑使用鹵米松乳膏、他克莫司軟膏等，嚴(yán)重時口服醋酸潑尼松片。找出致敏物質(zhì)并避免再次接觸。

日常需注意保持皮膚清潔但避免過度清潔，洗澡水溫不宜過高，使用溫和無刺激的沐浴產(chǎn)品。穿著透氣吸汗的棉質(zhì)衣物，避免摩擦刺激。飲食宜清淡，少食辛辣刺激及易致敏食物如海鮮、芒果等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，出現(xiàn)皮膚破潰、滲液、發(fā)熱等情況，應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷。避免自行長期使用激素類藥膏，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。