晚上咳嗽喉嚨癢可能由空氣干燥、過敏反應、胃食管反流、上呼吸道感染、慢性咽炎等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境濕度、避免接觸過敏原、藥物治療等方式緩解。

1、空氣干燥

夜間空氣濕度下降可能導致咽喉黏膜干燥，引發(fā)刺激性咳嗽和喉嚨癢。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在40%-60%，睡前適量飲用溫水有助于緩解癥狀。避免長時間開空調(diào)或電扇直吹。

2、過敏反應

塵螨、寵物皮屑或花粉等過敏原可能引發(fā)夜間過敏反應。表現(xiàn)為陣發(fā)性干咳伴咽喉瘙癢，可能伴有打噴嚏或眼癢。建議定期清洗床品，使用防螨材質(zhì)寢具，必要時遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物。

3、胃食管反流

平臥時胃酸反流刺激咽喉可引起咳嗽，多伴有燒心感。睡前3小時避免進食，抬高床頭15-20厘米?？勺襻t(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊或鋁碳酸鎂咀嚼片控制胃酸分泌。

4、上呼吸道感染

病毒或細菌感染可能導致咽后壁淋巴濾泡增生，引發(fā)夜間咳嗽反射。常見于感冒后期，可能伴有低熱或鼻塞?？勺襻t(yī)囑使用復方甘草口服溶液或急支糖漿緩解癥狀，合并細菌感染時需使用阿莫西林克拉維酸鉀片。

5、慢性咽炎

長期煙酒刺激或過度用嗓可能導致咽部黏膜慢性充血，夜間癥狀加重。表現(xiàn)為咽喉異物感伴干咳，檢查可見咽后壁淋巴濾泡增生。建議戒煙限酒，避免辛辣食物，可遵醫(yī)囑使用銀黃含片或西瓜霜清咽含片。

保持臥室通風清潔，避免接觸刺激性氣體。飲食宜清淡，多食用雪梨、銀耳等潤肺食物。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)咯血、呼吸困難等情況，需及時就診耳鼻喉科或呼吸內(nèi)科。夜間咳嗽期間建議采用側(cè)臥位，使用高度適中的枕頭保持呼吸道通暢。日?？蛇M行深呼吸訓練增強呼吸道防御功能，但避免在空氣污染嚴重時外出鍛煉。