牙結(jié)石通常無(wú)法自行去除干凈，專業(yè)洗牙是徹底清除牙結(jié)石的有效方法。

牙結(jié)石是牙菌斑長(zhǎng)期堆積鈣化形成的硬質(zhì)沉積物，緊密附著在牙面或齦下。日常刷牙僅能清除部分軟垢和淺表牙菌斑，對(duì)已形成的牙結(jié)石難以通過(guò)物理摩擦去除。牙結(jié)石表面粗糙多孔，容易吸附更多細(xì)菌和色素，長(zhǎng)期存在會(huì)刺激牙齦發(fā)炎，導(dǎo)致牙齦出血、口臭等問(wèn)題。超聲波潔治能通過(guò)高頻振動(dòng)粉碎牙結(jié)石，配合拋光處理使牙面恢復(fù)光滑。齦下刮治可清除牙齦緣以下的頑固結(jié)石，預(yù)防牙周袋形成和牙槽骨吸收。

極少數(shù)情況下，剛形成的軟性牙垢可能通過(guò)牙線或沖牙器部分清除，但這類物質(zhì)尚未完全鈣化，不屬于真正意義上的牙結(jié)石。對(duì)于已經(jīng)鈣化的牙結(jié)石，強(qiáng)行用尖銳工具刮除可能損傷牙釉質(zhì)或劃傷牙齦，引發(fā)感染風(fēng)險(xiǎn)。特殊設(shè)計(jì)的牙科器械如刮治器具有特定角度和刃口，能在不損傷牙體組織的前提下有效清除結(jié)石。牙結(jié)石的清除效果需通過(guò)探針檢查和染色劑輔助評(píng)估，非專業(yè)人士難以判斷清潔程度。

建議每6-12個(gè)月進(jìn)行專業(yè)口腔檢查，根據(jù)牙結(jié)石沉積情況選擇普通潔牙或深度牙周治療。日常使用含焦磷酸鈉的牙膏有助于抑制牙菌斑鈣化，配合牙線清理鄰面間隙能延緩結(jié)石形成。吸煙人群、正畸患者及唾液分泌減少者需縮短潔牙間隔，糖尿病患者更應(yīng)重視牙周維護(hù)。餐后漱口可減少食物殘?jiān)鼫?，電?dòng)牙刷的聲波震動(dòng)比手動(dòng)牙刷更能有效控制菌斑生物膜。若發(fā)現(xiàn)牙齦持續(xù)出血或牙齒松動(dòng)，應(yīng)及時(shí)就診排除牙周炎可能。