針灸減肥效果因人而異，部分人群可能出現(xiàn)體重下降，但需結(jié)合飲食控制和運動才能達到理想效果。針灸減肥主要通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抑制食欲、促進代謝等機制發(fā)揮作用。

針灸刺激特定穴位可影響下丘腦-垂體-腎上腺軸功能，調(diào)節(jié)瘦素和胃饑餓素水平，從而減少饑餓感。部分研究顯示耳針療法能降低對高糖高脂食物的渴望，配合體針可增強基礎(chǔ)代謝率。臨床觀察發(fā)現(xiàn)連續(xù)治療8-12周的人群中，約半數(shù)出現(xiàn)腰圍減小和體脂率下降，這種效果在治療結(jié)束后仍能維持一段時間。

單純依賴針灸而不改變生活方式時，減重效果往往有限。部分代謝綜合征患者可能出現(xiàn)胰島素敏感性改善，但體重變化不明顯。個別案例報告針灸后出現(xiàn)暫時性食欲亢進或水腫，這與個體經(jīng)絡(luò)敏感性差異有關(guān)。穴位選擇不當可能導致局部淤青或短暫乏力，需由專業(yè)中醫(yī)師操作。

建議每周接受2-3次針灸治療，配合每日30分鐘有氧運動及均衡飲食。避免在過度饑餓或疲勞時進行針灸，治療期間需保證每日飲水量達到2000毫升。月經(jīng)期女性應(yīng)調(diào)整針灸方案，凝血功能障礙者需提前告知醫(yī)師。若治療4周后體重無變化，應(yīng)考慮調(diào)整干預(yù)方式。