牙齦出血嚴(yán)重可通過(guò)調(diào)整口腔衛(wèi)生習(xí)慣、補(bǔ)充維生素、局部冷敷、使用藥物、牙周治療等方式改善，通常與牙菌斑堆積、維生素缺乏、血液疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整口腔衛(wèi)生習(xí)慣

使用軟毛牙刷和巴氏刷牙法，每日刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫。避免橫向用力刷牙，減少牙齦機(jī)械損傷。飯后用溫水或生理鹽水漱口，清除食物殘?jiān)?/p>

2、補(bǔ)充維生素

缺乏維生素C和維生素K可能加重出血，可適量食用獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素C的食物，或菠菜、羽衣甘藍(lán)等富含維生素K的蔬菜。必要時(shí)遵醫(yī)囑服用維生素C片、維生素K1片等補(bǔ)充劑。

3、局部冷敷

急性出血時(shí)可用無(wú)菌紗布按壓出血部位，配合冰袋外敷面頰部10-15分鐘，促進(jìn)血管收縮止血。避免直接用冰塊接觸牙齦。

4、使用藥物

細(xì)菌感染引起的牙齦炎可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、西地碘含片等抗菌藥物。出血明顯時(shí)可短期應(yīng)用云南白藥牙膏局部止血。禁止自行服用阿司匹林等抗凝藥物。

5、牙周治療

頑固性出血需進(jìn)行牙周潔治清除牙結(jié)石，深度牙周袋可能需齦下刮治或翻瓣手術(shù)。伴有牙齒松動(dòng)者可能需夾板固定或拔牙。

日常需戒煙限酒，避免辛辣刺激食物，每半年進(jìn)行口腔檢查。妊娠期或長(zhǎng)期服用抗凝藥物者應(yīng)提前告知牙醫(yī)。若出血伴隨發(fā)熱、皮下瘀斑等癥狀，需排查白血病等全身性疾病。兒童牙齦出血家長(zhǎng)應(yīng)協(xié)助監(jiān)督刷牙，避免使用成人含漱液。