舌干可能由飲水不足、維生素缺乏、干燥綜合征、糖尿病、貧血等原因引起，可通過調(diào)整飲水、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、飲水不足

長(zhǎng)時(shí)間未補(bǔ)充水分會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少，口腔黏膜干燥，表現(xiàn)為舌面干澀甚至裂紋。日常需保持每天1500-2000毫升飲水量，分次少量飲用溫水，避免含糖飲料刺激黏膜。若伴隨大量出汗或腹瀉，可適當(dāng)增加飲水量并補(bǔ)充電解質(zhì)。

2、維生素缺乏

維生素B2或B12缺乏會(huì)影響舌乳頭代謝，導(dǎo)致舌面光滑干燥，可能伴隨灼痛感?？赏ㄟ^食用動(dòng)物肝臟、蛋類、深綠色蔬菜補(bǔ)充，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、維生素B12片、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。

3、干燥綜合征

自身免疫異常攻擊唾液腺時(shí)，會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性口干舌燥，需咀嚼食物輔助吞咽，可能伴眼干、關(guān)節(jié)痛。確診需進(jìn)行唇腺活檢，治療常用硫酸羥氯喹片、白芍總苷膠囊配合人工唾液緩解癥狀，日?？捎脽o糖口香糖刺激唾液分泌。

4、糖尿病

血糖控制不佳時(shí)滲透性利尿會(huì)導(dǎo)致脫水，引發(fā)口干舌燥，常伴多飲多尿。需監(jiān)測(cè)血糖并遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等降糖藥，同時(shí)控制碳水化合物攝入，每日飲水不宜超過2500毫升以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。

5、貧血

缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血會(huì)減少舌黏膜供氧，導(dǎo)致舌乳頭萎縮、表面干燥蒼白。需檢查血常規(guī)明確類型，缺鐵性貧血可服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液，巨幼細(xì)胞性貧血需補(bǔ)充葉酸片和維生素B12注射液。

日常建議保持室內(nèi)濕度40%-60%，避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)或暖氣。飲食選擇銀耳羹、雪梨等滋陰生津食物，忌辛辣油炸食品。若舌干持續(xù)兩周以上或伴隨潰瘍、味覺改變，需排查口腔白斑、念珠菌感染等病變，及時(shí)到口腔科或內(nèi)分泌科就診。