臉上長火疙瘩可通過局部清潔、外用藥物、調(diào)整飲食、避免擠壓、就醫(yī)治療等方式去除。火疙瘩通常由毛囊炎、痤瘡、皮脂腺囊腫等原因引起。

1、局部清潔

每日用溫水及溫和潔面產(chǎn)品清洗患處，避免使用刺激性化妝品。清潔后保持皮膚干燥，減少細(xì)菌滋生。油性皮膚者可選用含硫磺成分的潔面產(chǎn)品，幫助控油消炎。

2、外用藥物

紅腫期可涂抹夫西地酸乳膏或莫匹羅星軟膏抗感染，化膿期可用魚石脂軟膏促進(jìn)排膿。痤瘡患者可選用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，但需避光使用。藥物使用前應(yīng)清潔雙手，薄涂于患處。

3、調(diào)整飲食

減少高糖高脂食物攝入，避免辛辣刺激食物加重炎癥。適量補(bǔ)充維生素B族和鋅元素，如食用瘦肉、全谷物等。每日飲水不少于1500毫升，促進(jìn)代謝廢物排出。

4、避免擠壓

不可用手?jǐn)D壓火疙瘩，以免造成感染擴(kuò)散或留下瘢痕。若已破潰，可用碘伏消毒后覆蓋無菌紗布。夜間睡眠時(shí)避免患側(cè)面部受壓，枕巾需每日更換消毒。

5、就醫(yī)治療

若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、腫塊增大或化膿等癥狀，需及時(shí)至皮膚科就診。頑固性痤瘡可能需口服多西環(huán)素片，囊腫型皮損可能需要切開引流。特殊體質(zhì)者治療前應(yīng)告知醫(yī)生過敏史。

日常需注意規(guī)律作息，保證7-8小時(shí)睡眠增強(qiáng)免疫力。夏季外出應(yīng)做好防曬，選擇清爽型防曬產(chǎn)品。每周可進(jìn)行1-2次深層清潔面膜護(hù)理，但避免過度去角質(zhì)。建議使用無油配方的保濕產(chǎn)品維持皮膚屏障功能，若反復(fù)發(fā)作需排查內(nèi)分泌或消化系統(tǒng)疾病。