成人感冒發(fā)燒可以喝牛奶嗎
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成人感冒發(fā)燒一般可以喝牛奶，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分。但若伴隨嚴(yán)重腹瀉或乳糖不耐受，則不建議飲用。
感冒發(fā)燒期間身體代謝加快，蛋白質(zhì)分解增加，牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣有助于維持機(jī)體正常功能。牛奶含有的免疫球蛋白和乳鐵蛋白對(duì)呼吸道黏膜修復(fù)有一定幫助，溫?zé)崤Ｄ踢€能緩解咽喉不適。選擇低脂或脫脂牛奶可減少消化負(fù)擔(dān)，飲用時(shí)建議少量多次，避免空腹飲用。
部分患者因病毒感染引發(fā)胃腸功能紊亂，可能出現(xiàn)乳糖酶活性下降，飲用牛奶后易產(chǎn)生腹脹、腹瀉。既往有乳糖不耐受的人群應(yīng)改用無乳糖牛奶或酸奶。合并細(xì)菌性腸炎時(shí)需暫停乳制品攝入，待癥狀緩解后逐步恢復(fù)。牛奶與部分抗生素需間隔2小時(shí)服用，避免影響藥物吸收。
感冒發(fā)燒期間需保持每日1500-2000毫升水分?jǐn)z入，可交替飲用溫開水、淡茶、果汁等。飲食以清淡易消化的粥類、面條為主，搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。若持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)胸悶、意識(shí)模糊等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查肺炎等并發(fā)癥。
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