高血壓通常分為3級，收縮壓和舒張壓的范圍分別為1級高血壓140-159/90-99毫米汞柱、2級高血壓160-179/100-109毫米汞柱、3級高血壓超過180/110毫米汞柱。高血壓可能與遺傳、高鹽飲食、肥胖等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛等癥狀。

1級高血壓是高血壓的早期階段，收縮壓在140-159毫米汞柱之間，舒張壓在90-99毫米汞柱之間。此時(shí)血壓升高程度較輕，可能沒有明顯癥狀，部分患者會(huì)出現(xiàn)輕微頭暈或頭痛。1級高血壓患者可以通過調(diào)整生活方式進(jìn)行干預(yù)，如減少鈉鹽攝入、控制體重、增加運(yùn)動(dòng)等。若經(jīng)過3-6個(gè)月的生活方式調(diào)整后血壓仍未達(dá)標(biāo)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物。

2級高血壓屬于中度高血壓，收縮壓在160-179毫米汞柱之間，舒張壓在100-109毫米汞柱之間。這一階段的患者癥狀較為明顯，常見持續(xù)性頭痛、眩暈、心悸等表現(xiàn)。2級高血壓患者通常需要在生活方式干預(yù)的基礎(chǔ)上聯(lián)合藥物治療，常用的降壓藥物包括鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如馬來酸依那普利片等。

3級高血壓是高血壓的嚴(yán)重階段，收縮壓超過180毫米汞柱，舒張壓超過110毫米汞柱。患者可能出現(xiàn)劇烈頭痛、視力模糊、胸悶氣短等嚴(yán)重癥狀，甚至發(fā)生高血壓危象。3級高血壓患者需要立即就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用兩種或以上降壓藥物聯(lián)合治療，如纈沙坦膠囊聯(lián)合氫氯噻嗪片等，同時(shí)密切監(jiān)測血壓變化。

高血壓患者日常應(yīng)注意低鹽低脂飲食，每日鈉鹽攝入量不超過5克，多吃新鮮蔬菜水果。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每次30-60分鐘。戒煙限酒，保持情緒穩(wěn)定。定期監(jiān)測血壓并記錄，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可自行增減藥量或停藥。若出現(xiàn)血壓波動(dòng)大或不適癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。