左側(cè)肩胛骨下方持續(xù)疼痛可能由肌肉勞損、頸椎病、膽囊疾病、心絞痛或胸椎問題引起。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、肌肉勞損

長期保持不良姿勢或重復性動作可能導致左側(cè)肩胛下肌群勞損。表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限，按壓時疼痛加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，必要時使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷。日常需避免單側(cè)負重，每1小時調(diào)整坐姿。

2、頸椎病

頸5-7神經(jīng)根受壓可能引發(fā)牽涉性肩胛區(qū)疼痛。常伴隨頸部僵硬、上肢麻木，轉(zhuǎn)頭時癥狀加劇?？蛇M行頸椎牽引治療，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛。睡眠時建議使用頸椎支撐枕。

3、膽囊疾病

膽囊炎或膽石癥發(fā)作時疼痛可放射至右肩胛區(qū)，少數(shù)表現(xiàn)為左側(cè)疼痛。多發(fā)生在高脂飲食后，伴有惡心、腹脹。需完善腹部超聲檢查，確診后可服用消炎利膽片，急性發(fā)作時使用消旋山莨菪堿片解痙。

4、心絞痛

心臟缺血可能表現(xiàn)為左側(cè)肩背部鈍痛，尤其合并胸悶、氣短時需警惕。心電圖和心肌酶檢查可鑒別，確診后需服用硝酸異山梨酯片擴張血管，阿司匹林腸溶片抗血小板聚集。高血壓患者應(yīng)監(jiān)測晨起血壓。

5、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂

胸椎4-7節(jié)錯位可刺激肋間神經(jīng)引發(fā)疼痛，旋轉(zhuǎn)身體時癥狀明顯。需通過X線或MRI確診，手法復位后配合超短波理療，疼痛顯著時可短期服用洛索洛芬鈉片。避免久坐及突然扭轉(zhuǎn)動作。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時間伏案工作。疼痛期間減少提重物及劇烈運動，睡眠時選擇硬度適中的床墊。若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難、放射性疼痛等癥狀，須立即就診心血管科或骨科排查嚴重病因。飲食上控制油膩食物攝入，適當補充維生素B族營養(yǎng)神經(jīng)。