外陰長了個痘痘一碰疼可能與毛囊炎、前庭大腺囊腫、外陰濕疹、皰疹病毒感染或皮脂腺囊腫有關。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免自行擠壓或抓撓。

1、毛囊炎

外陰毛囊受細菌感染可能引發(fā)紅腫痘痘，伴隨壓痛或膿頭形成。常見于局部清潔不足、出汗過多或衣物摩擦刺激?？勺襻t(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素，配合溫水坐浴促進炎癥消退。日常需保持會陰干燥透氣，避免使用堿性洗劑過度清潔。

2、前庭大腺囊腫

前庭大腺導管阻塞可能導致局部腺體分泌物潴留，形成黃豆至鴿蛋大小的腫物，繼發(fā)感染時會出現(xiàn)明顯觸痛。急性期可遵醫(yī)囑口服頭孢克洛分散片、阿奇霉素片等藥物，若反復發(fā)作需考慮前庭大腺造口術等外科處理。發(fā)作期間應暫停性生活，減少局部壓迫。

3、外陰濕疹

過敏或長期潮濕刺激可能引發(fā)外陰丘疹樣皮疹，伴隨瘙癢或灼痛感。可遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等抗炎藥物，合并感染時需聯(lián)用復方酮康唑軟膏。建議穿著純棉內(nèi)褲，避免接觸化纖衛(wèi)生巾或沐浴露等潛在致敏原。

4、皰疹病毒感染

單純皰疹病毒2型感染可能導致外陰簇集性水皰，破潰后形成潰瘍伴劇烈疼痛。確診需通過病毒PCR檢測，可遵醫(yī)囑口服阿昔洛韋片、泛昔洛韋膠囊等抗病毒藥物，局部涂抹噴昔洛韋乳膏。發(fā)作期具有傳染性，應避免與他人共用毛巾等物品。

5、皮脂腺囊腫

外陰皮脂腺導管阻塞可能形成質(zhì)硬皮下結(jié)節(jié)，繼發(fā)感染時會出現(xiàn)紅腫熱痛。較小囊腫可觀察，感染期需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、克拉霉素緩釋片等抗生素。若囊腫持續(xù)增大或反復感染，需考慮手術切除。日常應注意避免擠壓囊腫區(qū)域。

保持外陰清潔干燥是預防復發(fā)的關鍵，建議每日用溫水清洗會陰部，選擇無香料添加的溫和洗劑。穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，避免久坐或穿緊身褲造成局部悶熱。出現(xiàn)異常分泌物、發(fā)熱或腫塊快速增大時須立即就醫(yī)，孕期發(fā)生外陰腫痛需優(yōu)先到產(chǎn)科排查。治療期間應暫停性生活，飲食上減少辛辣刺激食物攝入。