女孩子通常在10-16歲之間來月經(jīng)，多數(shù)在12-14歲初次月經(jīng)來潮。月經(jīng)初潮年齡受遺傳、營養(yǎng)狀況、體重指數(shù)、地域環(huán)境等因素影響。

月經(jīng)初潮是女性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志，與下丘腦-垂體-卵巢軸功能成熟密切相關(guān)。體內(nèi)雌激素水平升高促使子宮內(nèi)膜增厚，當(dāng)雌激素水平波動(dòng)下降時(shí)，子宮內(nèi)膜脫落形成月經(jīng)。營養(yǎng)狀況良好的女孩可能較早出現(xiàn)初潮，體重指數(shù)過低或營養(yǎng)不良可能延遲初潮。熱帶地區(qū)女孩初潮年齡通常早于寒帶地區(qū)。初潮后月經(jīng)周期可能不規(guī)律，需要1-2年逐漸建立穩(wěn)定周期。

極少數(shù)情況下，8歲前出現(xiàn)月經(jīng)屬于性早熟，需排查中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變或卵巢腫瘤。16歲后仍無月經(jīng)需考慮原發(fā)性閉經(jīng)，可能與生殖道畸形、染色體異?；騼?nèi)分泌疾病有關(guān)。若14歲后無第二性征發(fā)育或16歲無月經(jīng)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查激素水平、超聲等明確原因。

月經(jīng)初潮后需注意會(huì)陰清潔，選擇透氣棉質(zhì)衛(wèi)生用品，每2-3小時(shí)更換一次。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或冷水刺激，可熱敷緩解腹痛。記錄月經(jīng)周期幫助觀察規(guī)律，出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)量過多或周期紊亂超過3個(gè)月應(yīng)就診。保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免過度節(jié)食影響內(nèi)分泌功能。