小孩長白頭發(fā)可通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)、減輕壓力、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等方式改善。小孩長白頭發(fā)可能與遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

保證小孩飲食均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族、銅、鐵等微量元素的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、動物肝臟、黑芝麻、核桃等。避免挑食偏食，減少油炸食品和零食攝入。

2、補充營養(yǎng)

在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補充復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液、多維元素片等營養(yǎng)素。不要自行盲目補充，過量可能適得其反。

3、減輕壓力

幫助小孩緩解學(xué)習(xí)壓力，保證充足睡眠，每天睡眠時間不少于8小時。家長要多與孩子溝通，營造輕松愉快的家庭氛圍。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為白發(fā)與腎精不足有關(guān)，可在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用制何首烏顆粒、七寶美髯丸、六味地黃丸等中成藥調(diào)理。不建議自行服用中藥。

5、藥物治療

如白發(fā)由白癜風(fēng)等疾病引起，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方卡力孜然酊、他克莫司軟膏、潑尼松片等藥物治療原發(fā)病。不要擅自用藥。

家長要注意觀察小孩白發(fā)的生長情況，如白發(fā)持續(xù)增多或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。平時要幫助小孩養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)進行戶外運動，避免過度用腦和熬夜。洗頭時水溫不宜過高，避免頻繁燙染頭發(fā)。保持心情愉悅對預(yù)防和改善白發(fā)也有幫助。