雞皮膚一般是指毛周角化癥，可能與遺傳因素、維生素A缺乏、皮膚干燥、內(nèi)分泌紊亂、代謝異常等原因有關(guān)。

1、遺傳因素

毛周角化癥具有家族聚集性，父母一方或雙方患病時(shí)，子女發(fā)病概率可能增高。該類型通常表現(xiàn)為皮膚毛囊口角化過度，形成顆粒狀丘疹，無明顯瘙癢或疼痛。日常需加強(qiáng)保濕護(hù)理，避免使用刺激性清潔產(chǎn)品。

2、維生素A缺乏

長期飲食不均衡導(dǎo)致維生素A攝入不足時(shí)，可能影響皮膚角質(zhì)代謝，引發(fā)毛囊角栓形成。伴隨皮膚粗糙、夜間視力下降等癥狀?？赏ㄟ^增加動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等食物補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊。

3、皮膚干燥

環(huán)境干燥或過度清潔會(huì)破壞皮膚屏障，導(dǎo)致角質(zhì)層水分流失加劇，誘發(fā)毛囊周圍角質(zhì)堆積。表現(xiàn)為冬季加重、夏季減輕的特點(diǎn)。建議使用含尿素、乳酸的潤膚乳，洗澡水溫控制在40℃以下。

4、內(nèi)分泌紊亂

青春期雄激素分泌旺盛或甲狀腺功能異常時(shí)，可能刺激毛囊皮脂腺過度角化。常合并痤瘡、多毛等癥狀。需檢測激素水平，甲狀腺功能減退者可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片。

5、代謝異常

肥胖、糖尿病等代謝性疾病可能導(dǎo)致皮膚微循環(huán)障礙，影響角質(zhì)正常脫落。伴隨黑色素沉著、皮膚增厚等表現(xiàn)。需控制原發(fā)病，局部可涂抹維A酸乳膏改善角化。

日常護(hù)理需注意避免搔抓患處，洗澡時(shí)使用溫和沐浴露，每周2-3次使用含果酸的身體乳幫助角質(zhì)脫落。冬季可穿戴棉質(zhì)衣物減少摩擦，飲食上適當(dāng)增加深海魚類、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。若皮疹持續(xù)擴(kuò)散或合并感染，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。