頸椎病可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長(zhǎng)期勞損、椎間盤退變、骨質(zhì)增生、外傷、先天畸形等原因引起。

1、生活干預(yù)

避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢(shì)，每1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。使用符合人體工學(xué)的枕頭，高度以一拳為宜。適當(dāng)進(jìn)行游泳、放風(fēng)箏等仰頭運(yùn)動(dòng)，幫助恢復(fù)頸椎生理曲度。飲食中增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，如牛奶、西藍(lán)花。

2、物理治療

采用頸椎牽引可增大椎間隙，減輕神經(jīng)壓迫，需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。中頻脈沖電刺激可改善頸部肌肉力量，每周治療3次為宜。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊可緩解神經(jīng)根水腫，雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕炎癥反應(yīng)。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于頸肩部肌肉痙攣。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺片可促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位，配合電針刺激效果更佳。推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉粘連。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材，通過(guò)熱力作用促進(jìn)藥物吸收。

5、手術(shù)治療

前路頸椎間盤切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出，后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)多用于多節(jié)段椎管狹窄。手術(shù)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證，術(shù)后需佩戴頸托固定6-8周。

日常應(yīng)保持正確坐姿，電腦屏幕中心與眼睛平齊，駕駛時(shí)調(diào)整頭枕至枕骨位置。睡眠時(shí)避免俯臥姿勢(shì)，可選擇乳膠枕維持頸椎曲度。急性發(fā)作期可局部熱敷，溫度不超過(guò)50℃。定期進(jìn)行頸椎操鍛煉，動(dòng)作包括米字操、抗阻訓(xùn)練等，但眩暈發(fā)作期間應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)上肢放射性疼痛或行走不穩(wěn)等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。