痛經(jīng)快速止痛的小妙招
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月經(jīng)期間痛經(jīng)是比較多見(jiàn)的問(wèn)題，其實(shí)女性痛經(jīng)對(duì)身體有害，而且還會(huì)給身體帶來(lái)不舒服，每個(gè)月都會(huì)特別疼痛。其實(shí)痛經(jīng)的時(shí)候可以通過(guò)一些方式來(lái)改變，這樣可以減輕女性痛經(jīng)的痛苦，長(zhǎng)期下去還可以將身體調(diào)理好。那么痛經(jīng)快速止痛的小妙招有哪些？
1、保暖
女性痛經(jīng)和平時(shí)沒(méi)有保暖有著很大的關(guān)系，像是很多的女性都有因?yàn)閻?ài)美穿的比較少，還會(huì)穿一些低腰褲，這都是不好的習(xí)慣，容易引起腹部受涼，這樣就容易引發(fā)宮寒，宮寒的女性就容易痛經(jīng)，還會(huì)有手腳冰涼的表現(xiàn)。
2、熱敷
在痛經(jīng)的時(shí)候喝一些熱水疼痛感就可以減輕不少，其實(shí)喝紅糖姜水是很好的，可以驅(qū)寒，而且還能夠補(bǔ)血止疼，這個(gè)時(shí)候需要躺著休息一會(huì)，用熱水袋敷小肚子，就會(huì)好轉(zhuǎn)很多。如果有電熱毯，也可以躺在電熱毯上休息一會(huì)。
3、喝牛奶
喝牛奶也是可以止疼的，酸奶或者牛奶都是可以的，因?yàn)槠渲泻胸S富的鈣元素，能夠使身體內(nèi)的電離子得到平衡，在經(jīng)期的時(shí)候鈣離子不平衡，荷爾蒙也逐漸下降，這個(gè)時(shí)候鈣是不容易被人體吸收的，如果喝一些酸奶或者牛奶可以補(bǔ)充鈣元素，故而減輕疼痛感。
3、注意陰部衛(wèi)生
女性的陰部長(zhǎng)期處于濕潤(rùn)狀態(tài)，是特別容易患有婦科病的，像是陰道炎的發(fā)病率就是比較高的。建議女性要注意陰部的衛(wèi)生，不要經(jīng)常的墊護(hù)墊，穿透氣性比較好的內(nèi)褲。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要勤換衛(wèi)生巾，洗內(nèi)褲。
4、有好的生活習(xí)慣
來(lái)月經(jīng)期間不要觸碰涼水，或者是吃一些寒涼性的食物，經(jīng)期也不可以太累，不可以干重活或者是劇烈的。需要多休息，保證充足的睡眠。平時(shí)多個(gè)腹部按摩，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)走動(dòng)。
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痛經(jīng)怎么治療最好
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嚴(yán)重痛經(jīng)怎么治療
如果患上了嚴(yán)重的痛經(jīng)，可以根據(jù)病情選擇合適的藥物來(lái)治療，常用的就是前列腺素合成酶抑制劑、避孕藥以及激素類藥物。對(duì)于病情較為嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)，及時(shí)的做手術(shù)治療是很有必要的，常用的手術(shù)方式就是神經(jīng)切除術(shù)和子宮切除術(shù)。
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痛經(jīng)吃什么食物
痛經(jīng)可以吃一些溫?zé)岬氖澄?，月?jīng)期間盡量不要吃過(guò)涼的食物，太涼的食物會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)增快，會(huì)刺激子宮引起疼痛。如果是原發(fā)性痛經(jīng)，需要做B超檢查，排除器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)，和飲食沒(méi)有關(guān)系。如果是子宮肌腺癥引起的痛經(jīng)，和飲食沒(méi)有關(guān)系，需要根本性治療，比如口服止痛藥物，或者是宮腔內(nèi)放置曼月樂(lè)環(huán)，讓子宮內(nèi)膜處在萎縮狀態(tài)，不來(lái)月經(jīng)，起到緩解痛經(jīng)的效果。
吃什么緩解痛經(jīng)
女性出現(xiàn)痛經(jīng)，并不是一定要服藥來(lái)緩解，可以艾灸下腹部來(lái)緩解疼痛癥狀，也可以考慮到醫(yī)院針灸科進(jìn)行針灸，或者是貼耳穴來(lái)緩解。但對(duì)于疼痛比較明顯的女性，還可以考慮口服元胡止痛片和逍遙丸來(lái)緩解疼痛癥狀。但如果女性是繼發(fā)性痛經(jīng)引起，這時(shí)疼痛又特別嚴(yán)重，那就需要考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是雙氯芬酸鈉來(lái)緩解疼痛。對(duì)于口服止痛藥不能緩解疼痛的女性，還可以考慮可以直接肌注6542來(lái)進(jìn)行減輕止痛。但目前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何食物具有緩解痛經(jīng)的作用，所以女性在痛經(jīng)期間一般只需要飲食清淡，不吃辛辣刺激和生冷的食物即可。而對(duì)于激發(fā)性痛經(jīng)的女性，比如卵巢巧克力囊腫，多需要行手術(shù)將其切除才能治療。
痛經(jīng)可以吃止痛藥嗎
首先女性朋友來(lái)月經(jīng)的時(shí)候多多少少都會(huì)有不舒服的，這時(shí)候的身體抵抗力也比較差，所以我們平時(shí)在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要少食生冷保持身體的溫暖。那么有些時(shí)候疼痛可能不厲害一般不需要特殊的處理。痛經(jīng)常常分有輕中重，輕度的可以忍一忍就過(guò)去了，中度的我們可以用一下熱水袋敷肚子、喝點(diǎn)紅糖水暖一暖也能扛過(guò)去，要是痛的不能工作不能生活完了吃吃不下喝喝不下的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲固鬯?。?dāng)然這種止疼藥比如說(shuō)可以吃一些去痛片。完了也可以吃一些元胡止疼片，也可以吃一些布洛芬，但是最好不要變成常規(guī)的服用去痛藥，真的有痛經(jīng)的病人平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗钛龅闹兴??？梢詼p輕你月經(jīng)來(lái)潮時(shí)候的腹痛。所以可以吃去痛藥，但是不能變成常規(guī)吃。
痛經(jīng)的危害有哪些
痛經(jīng)的女性首先只要有肚子疼，疼得厲害的時(shí)候有時(shí)候都不能堅(jiān)持日常的生活和工作這是第一大危害。你說(shuō)連正常的生活，你吃吃不下，坐坐立不安也不能正常上班，確實(shí)我覺(jué)得這就是已經(jīng)是一種危害。這種情況可能見(jiàn)于原發(fā)性痛經(jīng)的女性比較多。還有一種情況是繼發(fā)性的痛經(jīng)，就是原來(lái)不痛經(jīng)，隨著年齡的增長(zhǎng)，又有了生育史，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥或者是腺肌癥這樣的婦科疾病，也會(huì)出現(xiàn)疼痛，有時(shí)候疼痛難忍的時(shí)候服止痛藥都不能夠解除，那么這種情況下千萬(wàn)不要忍。要去醫(yī)院看一看如何去除你的痛經(jīng)，如何去治病，盡量少影響自己的工作學(xué)習(xí)和不要讓病情加重。
痛經(jīng)片的副作用有哪些
痛經(jīng)片最常見(jiàn)副作用，可以引起消化道，包括胃腸道的潰瘍，會(huì)引起胃疼不適。女性有很多會(huì)有月經(jīng)周期中的疼痛、腹痛。有些人會(huì)非常的嚴(yán)重，會(huì)惡心嘔吐，疼的痛不欲生，可能嚴(yán)重的影響女性的生活，影響女性的正常的工作。很多人疼的受不了，會(huì)選擇吃止疼片，痛經(jīng)片。痛經(jīng)片常規(guī)一般都是非甾體類的止痛藥。非甾體類的止痛藥的作用，減少體內(nèi)前列腺素的釋放，減少痛經(jīng)形成的因素，對(duì)于臨時(shí)緩解病人的痛經(jīng)癥狀是非常有效的。如果長(zhǎng)期的吃止疼片有一定的副作用，所以痛經(jīng)片，可以臨時(shí)緩解女性的痛經(jīng)癥狀，但不能長(zhǎng)期的服用，長(zhǎng)期服用以后，可能會(huì)造成相應(yīng)的副反應(yīng)。所以對(duì)于痛經(jīng)的女性，建議在疼痛特別劇烈的時(shí)候，可以吃痛經(jīng)片，但是最好進(jìn)行適當(dāng)?shù)牟∫蚺挪?，同時(shí)進(jìn)行相應(yīng)治療。
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緩解痛經(jīng)的穴位
在臨床上經(jīng)常會(huì)碰到痛經(jīng)的患者，尤其是來(lái)醫(yī)院看婦科的患者正在痛經(jīng)當(dāng)中，婦科也會(huì)推薦他來(lái)針灸科進(jìn)行治療，那么在痛經(jīng)的病人來(lái)之后會(huì)選擇相應(yīng)的穴位進(jìn)行針刺或者艾灸的治療，常用的穴位包括像腹部的氣海穴、關(guān)元穴還有一些經(jīng)外的奇穴，比如像子宮穴就是在腹部的。同時(shí)在背部也會(huì)選擇相應(yīng)的穴位，一些背俞穴，比如說(shuō)腎俞、大腸俞、膈俞等等，還有就是八髎穴，在骶骨旁邊的八髎穴，是治療女性月經(jīng)、泌尿生殖系統(tǒng)最常用的幾個(gè)穴位，那么如果大家出現(xiàn)了痛經(jīng)除了到醫(yī)院進(jìn)行這些穴位的針刺治療之外，大家還可以用溫?zé)岬?，比如說(shuō)像暖寶寶、熱水袋這樣對(duì)自己腹部進(jìn)行熱敷來(lái)緩解痛經(jīng)的這種疼痛表現(xiàn)。
引起痛經(jīng)的常見(jiàn)原因
引起痛經(jīng)的常見(jiàn)原因有體質(zhì)虛弱、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、吸煙、過(guò)度的勞累緊張都有可能導(dǎo)致痛經(jīng)。所謂痛經(jīng)是指婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后出現(xiàn)的周期性小腹疼痛或痛引腰骶，甚至劇痛昏厥者，也叫經(jīng)行腹痛，女性痛經(jīng)是一種嚴(yán)重的婦科疾病。大部分女性患者痛經(jīng)的原因是體質(zhì)虛弱，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，因此對(duì)疼痛的耐受力下降，女性吸煙容易引起痛經(jīng)，因?yàn)槲鼰煶?huì)造成血管收縮而形成缺血性疼痛，由于每個(gè)人體質(zhì)不同，過(guò)度的勞累緊張都有可能導(dǎo)致痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)有遺傳病史，母親和女兒都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。如果是盆腔器質(zhì)性疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌、子宮腺疾病、盆腔炎或?qū)m頸狹窄等引起的繼發(fā)性痛經(jīng)，這類痛經(jīng)會(huì)隨著疾病的痊愈而減輕。部分人痛經(jīng)是因?yàn)椴徽５淖訉m收縮導(dǎo)致子宮平滑肌缺血出現(xiàn)的疼痛，子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常，若婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)，這樣的情況會(huì)引起經(jīng)血的不暢通從而引發(fā)的痛經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為氣滯血瘀、寒凝氣滯、氣血虛弱、腎氣虧損等都可以引起痛經(jīng)。
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怎么治療痛經(jīng)
生理性痛經(jīng)可以服用止痛藥、注意保暖等；病理性痛經(jīng)要治療原發(fā)病。出現(xiàn)痛經(jīng)，首先需要區(qū)分是生理性痛經(jīng)還是病理性痛經(jīng)。生理性痛經(jīng)是通過(guò)檢查可見(jiàn)子宮、卵巢、盆腔等都無(wú)異常，稱為生理性痛經(jīng)，生理性痛經(jīng)一般疼痛程度可以忍受，一般不需要服用止痛藥即可度過(guò)月經(jīng)期，但有些人會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛，需要服止痛藥來(lái)緩解。病理性痛經(jīng)則是婦科疾病引起痛經(jīng)，比如盆腔子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢的巧克力囊腫、子宮腺肌癥、子宮腺肌瘤等，這種痛經(jīng)可呈漸進(jìn)性，越來(lái)越嚴(yán)重，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確診病因，再對(duì)癥治療，治好原發(fā)疾病后，痛經(jīng)的癥狀也就得到緩解。
痛經(jīng)吃什么食物能緩解
緩解痛經(jīng)的食物有香蕉，牛奶，龍眼，榴蓮，紅棗，桃仁，這些食物中有很多含有豐富的維生素，有些可以促進(jìn)血紅蛋白生成，有些含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適合不同體質(zhì)的人群，尤其適合痛經(jīng)的女性。
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