季節(jié)性鼻炎患者應(yīng)避免食用辛辣刺激食物、生冷食物、高糖食物、高組胺食物及酒精類飲品，這些食物可能加重鼻黏膜充血或誘發(fā)過敏反應(yīng)。

一、辛辣刺激食物

辣椒、花椒、芥末等辛辣食物可能刺激鼻黏膜血管擴(kuò)張，導(dǎo)致鼻塞癥狀加重。部分患者食用后可能出現(xiàn)打噴嚏、流涕增多等反應(yīng)。

二、生冷食物

冰淇淋、冷飲等低溫食物可能引起鼻腔血管收縮后反射性充血，加重鼻塞。部分患者接觸冷食后可能誘發(fā)鼻癢、清水樣鼻涕等癥狀。

三、高糖食物

蛋糕、巧克力等含糖量高的食物可能促進(jìn)炎癥介質(zhì)釋放，加重黏膜水腫。過量攝入可能影響免疫功能，增加過敏反應(yīng)概率。

四、高組胺食物

海鮮、腌制食品、發(fā)酵乳制品等富含組胺或促進(jìn)組胺釋放的食物，可能直接誘發(fā)或加重過敏癥狀。部分患者食用后可能出現(xiàn)眼結(jié)膜充血、鼻部瘙癢等表現(xiàn)。

五、酒精類飲品

啤酒、紅酒等含酒精飲料可能擴(kuò)張血管并抑制免疫功能，加重鼻黏膜充血和炎癥反應(yīng)。部分患者飲酒后可能出現(xiàn)持續(xù)性鼻塞或頭痛等癥狀。

季節(jié)性鼻炎患者日常應(yīng)注意保持飲食清淡，多攝入富含維生素C的新鮮蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，如西藍(lán)花、獼猴桃、魚肉等；保持室內(nèi)清潔減少塵螨接觸，外出時佩戴口罩避免花粉刺激；若癥狀持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱等表現(xiàn)，建議及時至耳鼻喉科或變態(tài)反應(yīng)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用抗組胺藥物或鼻用激素噴霧劑。