望潮具有補充營養(yǎng)、促進消化、輔助改善貧血等功效。望潮是章魚的一種，含有優(yōu)質蛋白、維生素B12、鐵等營養(yǎng)成分，適量食用有助于身體健康。

1、補充營養(yǎng)

望潮含有豐富的優(yōu)質蛋白，能夠為人體提供必需氨基酸，有助于維持肌肉組織和免疫系統(tǒng)功能。其含有的維生素B12對神經系統(tǒng)健康有重要作用，鐵元素則參與血紅蛋白合成。對于需要補充蛋白質的人群，如術后恢復者或健身人群，適量食用望潮可作為膳食選擇。

2、促進消化

望潮肉質柔軟且含有一定量的?；撬?，這種物質能夠刺激膽汁分泌，幫助分解脂肪類食物。其低脂肪特性也減輕了胃腸消化負擔，適合消化功能較弱的人群少量食用。但需注意徹底烹熟以避免寄生蟲風險。

3、輔助改善貧血

望潮富含的血紅素鐵吸收率較高，能有效補充鐵儲備，對于缺鐵性貧血患者具有輔助改善作用。配合維生素C含量高的蔬菜水果食用可進一步提升鐵吸收率。但嚴重貧血患者仍需遵醫(yī)囑進行規(guī)范治療。

4、調節(jié)血壓

望潮含有的?；撬岷外浽赜兄诰S持電解質平衡，其低鈉特性對高血壓患者較為友好。但需注意避免高鹽烹飪方式，建議采用清蒸等低鹽做法，同時控制食用量。

5、提供能量

望潮所含蛋白質和微量碳水化合物可為機體提供持續(xù)能量，其低脂特性使其成為減肥期間的優(yōu)質蛋白來源。但需注意對海鮮過敏者應避免食用，痛風患者也應控制攝入量。

建議選擇新鮮望潮并充分加熱后食用，避免生食導致寄生蟲感染。日?？纱钆渖钌卟伺腼円蕴嵘F吸收效率，但不宜過量食用，每周2-3次為宜。特殊人群如孕婦、過敏體質者食用前應咨詢醫(yī)師意見。保持飲食多樣化，勿單一依賴某種食物補充營養(yǎng)。